© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2014, 10:43
Witam witam
Ok 4 msce temu znalazłam tą stronkę gdzieś w google. Od tamtej pory zaczęła się moja przygoda z odchudzaniem. Biegać zaczełam już końcem maja, natomiast wyrzeczenia, postanowienia i ogolna wieksza motywacja zaczeła się 10 czerwca 2014r.
Był to cięzki okres, pelen poswiecen, na prawde. Umieszczę jedno zdjęcie, mam nadzieje, ze komus pomoze, zmotywuje :)
Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i bez cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow. Ja do teraz mam ciezko poniewaz musialam oduczyc sie starych nawykow zywieniowych, brakuje mi czasem tego Liona czy tez Laysow, ale swiadomosc ze jem zdrowo, i takze tak wygladam, pomaga mi w tym.
A więc, po lewej stronie zdjęcie z 10 czerwca, a po prawej z 10 wrzesnia. Niecałe - 20kg. Z 80 do 61.
Edytowany przez waves 16 września 2014, 10:50
17 września 2014, 10:35
a ja wierze, ze bylo 80 kilo, bo sama waze prawie 70 przy tym wzroscie, a wygladam duuuzoduzo szczuplej.
Dobry efekt, choc wykrzywiasz nogi jakby Ci sie chcialo siku i masz bardzo nieapetyczna szpare miedzy nogami.
Zastanawiam sie tylko co jadlas skoro schudlas tyle w 3 miesiace, jesli 1100 +2 h biegania...... T gratuluje tez glupoty
17 września 2014, 10:46
ale z Ciebie wredny człowieczek:/Super efekt! Brawo:)nainenz napisał(a):
czemu te nogi tak wykrzywiasz, wszystko ok? "Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow." czemu polecasz odstawienie ćwiczeń?
Swoją zawiścią, chęcią sprawienia komuś przykrości oraz umniejszaniem czyichś osiągnięć :)
Edytowany przez Rozyczka2010 17 września 2014, 10:47
17 września 2014, 13:35
No własnie wyglądam podobnie jak autorka na pierwszym zdjęciu i waże 52 przy 154cm zwrostu, nie wierzę, że musiałabym schudnąć 20 kg, żeby tak wyglądać, jak autorka po prawej:(Coś mi się tu nie zgadza. Zdjęcia nie wyglądają jakby je różniło 20kg, 10 w porywach do 12 może tak. Nie byłaś otyła więc przy intensywnych treningach część masy powinna się zamienić w mięśnie, tym bardziej skąd taki spadek??
No bo faktycznie 20 cm różnicy wzrostu kompletnie nie robi różnicy, nie?
17 września 2014, 13:42
Rozyczka2010 napisał(a):nainenz napisał(a):czemu te nogi tak wykrzywiasz, wszystko ok? "Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow." czemu polecasz odstawienie ćwiczeń? ale z Ciebie wredny człowieczek:/Super efekt! Brawo:) czym sobie zasłużyłam na taki komplement? Swoją zawiścią, chęcią sprawienia komuś przykrości oraz umniejszaniem czyichś osiągnięć :)
Ale w przypadku autorki sukces staje się mocno wątpliwy ... na dodatek prawdy o jej wyjściowej wadze się nie dowiemy, bo autorka w pośpiechu usunęła konto. Szkoda.
BTW - efekt końcowy ładny.
17 września 2014, 18:55
suuuuuuper! :)
18 września 2014, 13:03
wow ja bym ci dala max 55 kg wow a na pierwszym max 68
18 września 2014, 16:00
Gratuluje
3 października 2014, 23:23
Gratulacje!
