© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2014, 14:30
Na zdjęciu z 2012 ważyłam 71kg i ta waga utrzymywała mi się do czerwca tego roku aż postanowiłam schudnąć. Udało mi się zrzucić 8kg w dwa miesiące i ważę teraz 63kg przy wzroście 167. Chcę zrzucić jeszcze 6 aby ważyć 57kg. Co uważacie? Co robić kiedy waga zaczyna wolniej spadać? Mi obecnie spada około 0,5kg na tydzień. :( No i jak widać na zdjęciach mam dość masywne uda i pupę, co polecacie aby stracić z nich tłuszcz? :(
19 sierpnia 2014, 14:38
no jeszcze ok.5kg i bedzie super. Ja teraz wyglądam jak Ty wcześniej. nie chudnie się miejscowo..
19 sierpnia 2014, 21:10
dobra robota;)
20 sierpnia 2014, 00:02
no pupy to ja tu nie widze -stoisz bokiem. Ale dobra robota juz ladnie wygladasz
20 sierpnia 2014, 10:24
gratulacje, kawal dobrej roboty :)
21 sierpnia 2014, 12:13
Jest swietnie, brakuje Ci niewiele, dasz rade zwalic glupie 5 kilo dieta i cwiczeniami a bedzie superextra.
22 sierpnia 2014, 13:52
0.5kg to dobre tempo. Tylko 3miesiace aby miec -5kg... A miejscowo nie schudniesz. I w ogole to nie jestem pewna czy jakby Ci zeszlo z pupy i ud bardzo duzo to bys sie cieszyla - wtedy ramiona za szeroko by wygladaly.
22 sierpnia 2014, 13:54
gratuluję trzymaj tak dalej i nie poddawaj się :)) już laska z Cb
22 sierpnia 2014, 14:34
lubię szerokie ramiona a mam dość szeroką miednicę i wcięcie w talii wiec nie byłoby źle gdyby ramiona były szersze od bioder ;) dużo ćwiczę na górną częśc ciała wiec mi to nie przeszkadza. A już i tak mam ramiona szersze bo mam w nich 109cm a w biodrach 100 na dzies 14.08.14, jakby mi tak przynajmniej do 95cm w biodrach zeszło będę szczęśliwa... No i w udach :( Bo w najszerszym punkcie na luźno mierzone mam w udzie 60cm ;( a w pasie 70 :(
22 sierpnia 2014, 14:53
Brawo, jak dla mnie juz wygladasz bardzo dobrze, ja mam z kolei duzy brzuch a biodra I nogi mogly by byc
