© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2014, 12:43
Witam:) Mam 15 lat i od roku ogromne kompleksy z powodu swojej figury :( Jestem bardzo wymagająca jeśli chodzi o moją osobę,a figura niszczy moją pewność siebie i często jestem z jej powodu smutna. Pomimo tego wiem,że mogłoby być wiele gorzej i nie jest jeszcze tak okropnie. Nie mam w głowie głodówek czy restrykcyjnych diet,proszę tylko o ocenę,co mogę i powinnam ćwiczyć,robić? :) Na moje oko mogłabym schudnąć ok.5 kg i potem rzeźbić :) Mam 168 cm wzrostu i wagę 58-9 kg :) A i czy z moimi kołkami i dość szerokimi pośladkami nie będę razić w krótkich spodenkach? Z góry dziękuję za szczerość i pomoc :)
15 lipca 2014, 15:56
jak na 15 latke wygladasz super- nie wiem co ci nie pasuje w twojej figurze- Sama daze do takiej jak ty masz( szczuplego cialka)
15 lipca 2014, 18:41
Twoja osoba :P ma długi tułów i krótkie nogi- pewnie dlatego masz z nią problem. Zaakceptuj, chuda jesteś, a proporcji nie zmienisz.
15 lipca 2014, 18:45
jest oki
15 lipca 2014, 19:05
Wyglądasz dziewczęco i zdrowo! :) Nie wchodź na drogę dziwnych diet-cudów, bo to do niczego dobrego nie prowadzi! Jedz zdrowo i kolorowo: owsianki, kasze,ciemne makarony i pieczywo, ryby,owoce, warzywa, pij wodę, zamiast kolorowych słodkich napojów. I ruszaj się, maszeruj-zacznij przechodzić od marszu do przebieżek i biegów (bieganie dużo daje, wiem,co mówię,biegam od prawie 4 lat :)), jeździj na rowerze, pływaj! Nawet nie zauważysz, kiedy się wysmuklisz, jeśli faktycznie coś Ci w sobie przeszkadza. Piękne ciało jest zawsze "skutkiem ubocznym" zdrowego odżywiania i aktywności, co więcej: miłym skutkiem ubocznym. :) Dietom zawsze i wszędzie mówię: NIE i to samo polecam Tobie. ;)
15 lipca 2014, 19:09
na glowe upadlas przeciez masz super cialo jak schudniesz te 5 kg bedziesz wygladac jak z obozu :/ matko ogarnij sie
15 lipca 2014, 19:13
Jedyne czego można się doczepić to krótkie nogi i długi tułów ale tego nie zmienisz.
15 lipca 2014, 20:34
Bardzo fajnie wyglądasz :)
15 lipca 2014, 20:37
Nudzi CI się?
15 lipca 2014, 22:10
---
Edytowany przez aniadutkiewicz 19 lipca 2014, 22:27
16 lipca 2014, 08:14
Naprawdę szkoda czasu na wlepianie tu zdjęć i konsultowanie się z innymi co sądzą na Twój temat. Po co to robisz? Dla kogoś kto jest naprawdę gruby będziesz uchodzić za taką która domaga się komplementów. Zaakceptuj to co masz i nie szukaj kwadratowych jaj bo nie znajdziesz. Szkoda życia na takie akcje. Kiedyś to zrozumiesz. Jeśli chcesz rady starszej pani to pamiętaj: Nigdy przenigdy nie wytykaj głośno swoich wad. Zwłaszcza nigdy nie mów tego facetom. Powtarzając głośno i wszystkim że masz np. grube nogi sprawisz że ludzie zaczną zwracać na to uwagę. W przeciwnym wypadku w życiu tego nie zauważą. A ten kto zauważy pomyśli że tak ma być bo chcesz żeby tak było . Pozdrowionka!
