© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 17:04
Wydawało mi sie że nic sie nie zmienia, bo waga zmieniła sie o jedyne 4kg a to naprawde niewiele, zaczełam biegac, robic pompki robie przerozne treningi p90x i p90x3 byla tez Chodakowska i troszke Mel B. Aktualnie zbieram sie z zamiarem zapisania na Kempo Karate. Nie jestem systematyczna ale cwicze codziennie bo zawsze znajdzie sie choc 5min na pompki, brzuszki i czy jakies inne wygibasy 
Oto JA rok temu i JA wczoraj :
edit: wzrost: 176cm, waga: 60kg
Edytowany przez SandyCastle 24 czerwca 2014, 17:06
26 czerwca 2014, 22:59
Gratuluje :)
27 czerwca 2014, 11:08
Jeśli można to ja się pochwalę sobą :) http://byslimm.blogspot.co.uk/p/ja-przed-i-po-odchudzaniu.html
27 czerwca 2014, 11:14
Autorko postu - gratulację, masz super figurę :)
Jeśli można to ja się pochwalę sobą :) http://byslimm.blogspot.co.uk/p/ja-przed-i-po-odch...![Początkowa sylwetka]()
![Obecna sylwetka]()
![Mój cel]()
27 czerwca 2014, 11:15
dziękuję :)
27 czerwca 2014, 18:23
Jeśli można to ja się pochwalę sobą :) http://byslimm.blogspot.co.uk/p/ja-przed-i-po-odch...haa a ja tu sie chwale jakims zenujacym efektem a ty takie cuda osiagnełas !! Pieknie !
3 października 2014, 23:33
Gratulacje!
