© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2014, 13:51
ile mniejwięcej po miesiącu można zrzucić kg? jakie efekty miałyście? i co robiłyście ?
Edytowany przez chocollatee 17 czerwca 2014, 13:51
17 czerwca 2014, 13:59
Ćwicz, odżywiaj się zdrowo i zobaczysz. Domyślam się, że chudniesz do wyjazdu jakiegoś, trzeba było myśleć wcześniej;p
17 czerwca 2014, 14:05
po miesiacu a dokladniej 5 tyg diety 3d chilli i pierwszej fazie Focusa T25:
17 czerwca 2014, 14:22
W miesiąc schudłam 5 kg przez antydepresanty. Nie polecam.
17 czerwca 2014, 14:47
Ja średnio ok 3-4kg na miesiąc, ale każdy może w innym tempie zrzucać tkankę tłuszczową.
17 czerwca 2014, 15:00
3 kg na miesiąc bieganie i normalnie odżywianie się :)
Edytowany przez meggi93 17 czerwca 2014, 15:10
