© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2014, 21:31
Schudłem 20 kg, w 3 miesiące. Ćwiczenia + Dieta.
Wzrost; 178 cm
Początkowa waga; 88 kg
Aktualna waga; 67 kg
Wiek, 16 lat.
67 kg
88 kg
31 maja 2014, 12:34
Jesteś facetem i waga 80 pare przy twoim wzroście nie jest zła, nie wyglądałeś źle , na twoim miejscu to bym się zajęła wyrabianiem mięśni nie chudnięciem - nie masz z czego ;)
31 maja 2014, 12:41
Jesteś facetem i waga 80 pare przy twoim wzroście nie jest zła, nie wyglądałeś źle , na twoim miejscu to bym się zajęła wyrabianiem mięśni nie chudnięciem - nie masz z czego ;)
Ogólnie to nie lubiałem swoich nóg oraz twarzy, ktora była dość gruba(troszke duze policzki, maly drugi podbrodek) - teraz juz go nie mam .
Gratulacje! ;) Niektóre laski wolą ''miśków'' nic nie poradzisz. Niejeden facet też do grubszych się nie zbliża, a inny mówi, że baba musi mieć kawał tyłka bo inaczej to nie baba. Jak masz za sobą 20 kg to budowanie mięśnia będzie teraz pięknie widoczne. I fajne masz te białe buty ;D
Dzieki wielkie:) To Nike Air Force 1 ;p
31 maja 2014, 13:38
super, teraz rób masę mięśniową, chyba że wolisz zostać taki :) Gratuluję, świetna robota! ;)
31 maja 2014, 15:52
Swietnie wyglądasz :) Gratuluje :)))
4 czerwca 2014, 13:20
Gratki!
6 czerwca 2014, 23:58
raczej z masąwlasnie to mam w planach, nie chcialem wyrabiac kurde tego tluszczu a teraz na brzuchu mam go prawie tyle co nic xD wiec moge jechac juz z rzezba :)
Czyli nieuniknione jest, żeby przejść tę drogę przez masę do rzeźby?
7 czerwca 2014, 10:24
Gratuluję :)
17 czerwca 2014, 20:00
Gratulacje!
