© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2014, 17:56
Cześć wszystkim :)
Chciałam się z Wami podzielić moim małym sukcesem :) Jestem prawie zadowolona z efektu mojej 4miesięcznej walki z kilogramami i centymetrami, ale jeszcze się nie poddaję!! Zdjęcia w czerwonym staniku są zrobione już w trakcie odchudzania, z wagą ok.74 kg, a zaczynałam z 76 ( wiem wiem, wielka mi różnica ;p ), pozostałe są z dzisiaj, z wagą ok.66 kg.
Ogólnie straciłam cellulit :D (chociaż nie widać go na wcześniejszych zdjęciach, miałam bardzo widoczny),10cm z pupy, 7cm z talii, 2cm z łydek, 4cm z ramion i 5cm z ud, i to właśnie uda jeszcze mnie najbardziej denerwują!! Może kogoś zmotywuje moja przemiana :) aaaaa, mam 175cm wzrostu :) Pozdrawiam!!
28 maja 2014, 19:22
jestes moją inspiracją
28 maja 2014, 19:45
kobieca figurka, a jakie szczupłe nóżki-pięknie:)
28 maja 2014, 22:22
Super! Dodałam do obserwowanych jako motywację :)
28 maja 2014, 22:55
Wow, naprawdę świetna przemiana. Masz super proporcje, śliczna figura :)
A może masz jakieś porady co do tego cellulitu ;)? Bo mnie się straszny robi ostatnio, mam wrażenie, że z tygodnia na tydzień widzę go jakoś bardziej i nie wiem jak sobie z tym radzić. Jakieś masaże, ćwiczenia?
28 maja 2014, 23:04
Jeszcze z tyłu trochę go mam, ale już nie taki ogromny :) Tylko ćwiczę ( przysiady, wypady nóg w tył, unoszenie zgiętej nogi w klęku podpartym- nie wiem jak to się nazywa fachowo ;) skakanka i inne które znajdę w internecie ) i piję sporo wody, po którą wcześniej bardzo rzadko sięgałam. A i polecam peeling z fusów kawy, cynamonu, imbiru i oleju- trzeba zalać gorącą wodą i poczekać aż trochę wystygnie. Najpierw można nałożyć i zawinąć folią, a później zrobić peeling :)
29 maja 2014, 02:00
Brawo!
29 maja 2014, 10:27
Prawie codziennie robię to i powtarzam 3 razy :)+ spacery, rower i czasami bieganie :)
29 maja 2014, 10:28
Jeszcze z tyłu trochę go mam, ale już nie taki ogromny :) Tylko ćwiczę ( przysiady, wypady nóg w tył, unoszenie zgiętej nogi w klęku podpartym- nie wiem jak to się nazywa fachowo ;) skakanka i inne które znajdę w internecie ) i piję sporo wody, po którą wcześniej bardzo rzadko sięgałam. A i polecam peeling z fusów kawy, cynamonu, imbiru i oleju- trzeba zalać gorącą wodą i poczekać aż trochę wystygnie. Najpierw można nałożyć i zawinąć folią, a później zrobić peeling :)
29 maja 2014, 10:31
woooow super przemiana 58,5cm w udach? wyglądają na dużo mniej, jak sobie przypomnę jak miałam kiedyś 59cm w udzie a wyglądały przy Twoich jak dwa serdelki
29 maja 2014, 11:45
Wow, zaczynałam z taką samą wagą. Jesteś dla mnie inspiracją do dalszych starań! :D
