© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 kwietnia 2014, 22:17
Całe życie się odchudzałam, bo miałam takie widzimisię - smutno mi było w niedzielę to w poniedziałek zaczynałam dietę, bo wierzyłam, że to odmieni moje życie. Drastyczne diety, godziny ćwiczeń, a później jojo.. odpuściłam odchudzanie na dłuższy czas i postanowiłam, że nie będę się już w życiu odchudzać.
Pewnego dnia postanowiłam, że po prostu zmienię swoje nawyki żywieniowe, wybieram jedzenie lepsze, dużo więcej się ruszam, wysiadam do pracy przystanek wcześniej i idę pieszo, ćwiczę w domu, jeżdżę na rowerze. Jem i robię to co lubię, ale wybieram tego zdrowszą formę. Polubiłam ten tryb życia.
Moje ciało też. Nawet nie wiem kiedy i jak to się stało. Zdjęcia mnie samą siebie zaskakują. Chociaż wiem, że to dopiero mały fragment dłuuuugiej drogi, która przede mną jest - jestem dumna z siebie. Nie mam ciała idealnego i jeszcze długo mieć nie będę. Wciąż jestem duża, ale mniej duża niż kiedyś.
Mam nadzieję, że zdjęcia zainspirują kogoś do tego, żeby zacząć walkę o samą siebie, bo warto. Mam nadzieję, że za rok znowu wstawię tutaj swoje zdjęcia, ale wtedy będzie już z -30kg... ;-)
Poniżej małe porównanie.
wzrost 170cm,
waga początkowa 93,5kg (chociaż na tych zdjęciach jest chyba koło 96kg)
waga dzisiejsza 81,8
Edytowany przez chubbyyy 20 kwietnia 2014, 22:23
21 kwietnia 2014, 00:23
cheeky.chupacabra sama nie wiem co podziałało na te plecy... ;) ćwiczę na orbiterku, jeżdżę na rowerze, zwykłe brzuszki, ćwiczenia z Mel B, fitball i hula hop z wypustkami - zależnie od tego na co mam ochotę
lola7777 - dziękuję, ekstra komplement :)
Valkyriaa - dziękuję bardzo :) łydki zawsze w dobrej kondycji, ale to chyba zasługa obcasów :P
marii1955 - dziękuję :) trzymaj kciuki, trzymaj z pewnością sie przydadzą! :)
DZIĘKUJĘ za taki odzew - nie spodziewałam się takiej pozytywnej reakcji ;-) motywacja 300% :)
21 kwietnia 2014, 01:01
Wyglądasz jakbyś ważyła około 65kg, jesteś na dobrej drodze gratuluje!
21 kwietnia 2014, 01:05
wow,super gratulacje :)
21 kwietnia 2014, 06:53
jestem zachwycona! Wygladasz,jak z progr. o odchudzaniu, gdy przychodzi czas na porownanie. Masz cialo naprawde dobrej jakosci teraz i wg mnie widac, ze sie ruszasz. Jestes piekna motywacja dla wielu wiekszych dziewczyn.
Edytowany przez patasola 21 kwietnia 2014, 06:55
21 kwietnia 2014, 09:44
bubelll - 65kg to mój cel także strasznie mi miło z takiego komplementu! dziękuję :)
patasola - dziękuję bardzo :) strasznie motywujące to co piszesz! cieszę się, że moje zdjęcia mogą być dla kogoś motywacją, bo na początku to ja szukałam motywacji i takich zdjęć ( w sumie nadal to robię :D ). Tak, efekty ćwiczeń widać po kondycji ciała - powoli przestaje być rozlazłą babą, tylko jestem jędrną młodą kobietą ;-)
21 kwietnia 2014, 10:16
Gratuluje ;) oby tak dalej
21 kwietnia 2014, 11:10
Nogi, łydki super! Piękna przemiana, gratuluję i życzę powodzenia dalej. :)
21 kwietnia 2014, 13:17
gratuluję! cudownie, że wstawiłaś ten post. dziękuję! :)
21 kwietnia 2014, 14:40
