Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 10 kg zdj brzucha - 19 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika takamalaa

takamalaa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2014, 12:13

Trwało to długo, ale zmieniam nawyki żywieniowe nie mam diety, ćwiczę, ale nie 6 razy w tygodniu. Wszystko na spokojnie...  Naprawiam brzuch po ciąży.

Teraz planuję mocniej ćwiczyć, za 3 miesiące lato :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tutli

tutli

  • Dołączył: 2006-03-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 697

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2014, 16:04

Tylko -10 kg.? Super zmiana!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika takamalaa

takamalaa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2014, 20:55

dziękuję;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziewczynadziewczyna

dziewczynadziewczyna

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2014, 19:18

wow!

Zdjęcie użytkownika zaciszemoje

zaciszemoje

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2014, 20:28

ślicznie

Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2014, 11:06

Gratuluję! Super!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.