Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3 miesiące - Wasze efekty.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika change_yourself

change_yourself

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:10

Do usunięcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez change_yourself 9 marca 2014, 17:18

Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:21

Da się ;) ja startowałam z wagi 63/64kg (wzrost 162) i schudłam 10kg w 2,5 lub w 3 miesiące
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolina920

Karolina920

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:26

Ja również startowałam z wagi 62kg i w trzy miesiące schudłam 10kg (wzrost 164cm), jak się zaweźmiesz to Ci się uda, trzymam kciuki!!;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karolina920 7 marca 2014, 10:26

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Paulina_startuje

Paulina_startuje

  • Dołączył: 2014-03-06
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:30

Pewnie, że się da! ;) Ja sama schudłam 15 kilo w 4 miesiące, więc Twoje 10 kilo w 3 miesiące również jest możliwe!! ;)

Wierze, że Ci się uda! ;) Dawaj znać jak Ci idzie ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika change_yourself

change_yourself

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:31

Dziewczyny to może jeszcze się pochwalicie jak tego dokonałyście?

I oczywiście gratuluję! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:35

wlasnie dziewczyny sama jestem ciekawa jak to zrobilyscie? Ja schudłam rok temu ok 15kg od stycznia do czerwca natomiast przez zime troche mi przybyło i teraz znowu zaczynam walke z kg. Z checia sie dowiem o Waszych sposobach?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 10:40

Moje efekty na pasku. Odchudzanie oraz ćwiczenia zaczęłam od 1stycznia, czyli prawie 2,5 miesiąca. :) Wzrost 172cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 11:26

Ja raczej pochwale sie centymetrami (2miesiace.. trzeci trwa obecie) -7cm w brzuchu -5 cm w talii -2cm w udzie
Zdjęcie użytkownika Turandot

Turandot

  • Dołączył: 2014-01-28
  • Miasto: Rzym
  • Liczba postów: 1774

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 11:28

Gdybyś zabrała się za siebie od początku roku, to już byś miała połowę drogi za sobą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PureVanity

PureVanity

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 11:46


Nie.. ja nie rozumiem.
Może ja się nie znam, bo się nie odchudzam, ale motywacje w stylu "schudnę do ślubu", "schudnę na studniówkę", "schudnę na zjazd absolwentów" są żałosne...

-PureVanity-

Edytowany przez PureVanity 7 marca 2014, 11:47

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.