Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ponad 10 kg mniej - walka z brzuchem po ciąży

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka

ksiezniczka

  • Dołączył: 2005-07-20
  • Miasto: Zapomnianowo
  • Liczba postów: 654

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 10:53

Hej, nie jestem zwolenniczką pisania na forum na ile mnie oceniacie, co muszę poprawić itd, ale zdecydowałam się pokazać Wam jak dieta, ćwiczenia, masaże mogą poprawić nasz wygląd. Wiem ze nadal nie wyglądam apetycznie, ale sama w chwilach zwątpienia zawsze oglądałam jak schudli inni i to mnie motywowało, może komuś moje zdjęcia też dodadzą siły. Dziewczyny ja po ciążach miałam taki brzuch że myślałam ze tylko operacja mnie uratuje, a tu na razie nie jest źle, zobaczymy co będzie jak dalej schudne. Więc do roboty - dietka, cwiczenia i jak w moim przypadku masaż bańkami - to u mnie czyni cuda.
A walka jeszcze trwa...

Pierw wymiary o ile poszło w dół od 01.06.2013r
waga -10,9 kg
szyja   bez zmian
ramię  -2cm
biust   - 15cm   - tu nie ma co się cieszyć
pas     -  14 cm
brzuch   - 13cm
biodra  - 9 cm
udo  - 4cm
łydka  - 2cm
w sumie ubyło mi 59 cm)))

A teraz zdjęcia
Odpowiednio 83,7 kg, 78 kg i dziś 72,8kg

   

teraz boczkiem

    

Więc wszystkim walczącym z nadwagą życzę powodzenia

Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zeberka363

zeberka363

  • Dołączył: 2014-01-21
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 11:50

gratuluję bo bardzo dużo już osiągnęłaś :-) i życzę dalszych sukcesów!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2014, 12:17

jest dużo lepiej, oby tak dalej:) gratuluję:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 12:52

Gratuluje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomka8888

poziomka8888

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 22:27

Gratuluje!
Zdjęcie użytkownika bellladonnna

bellladonnna

  • Dołączył: 2013-06-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2014, 14:33

brzuszek był poważnie zmęczony a teraz talie widac . super efekt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2014, 11:11

Gratuluję! Super!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.