Temat: Nie chudnę !!!

Witam, mam taki problem, w ciągu 1,5 miesiąca udało mi się schudnąć 7kg. Stosowałam dietę 1500kcal + dodatkowo ćwiczenia. Teraz od ok tygodnia waga ani drgnie . Nie wiem co się dzieje, dietę dalej stosuję, ćwiczę a waga nie spadnie nawet o 10dag. Co robię nie tak, gdzie może tkwić problem?


Patrycja899 napisał(a):

Moj zastoj trwa juz 6 miesiecy maskra cwicze ,jem madrze i stoje cm tez bez zmian..


No właśnie może dlatego, ze jesz mądrze-zrób sobie 2tyg odpustu i wróć do diety-organizm oszukasz ze nie musi juz magazynować ;-)
To jest aż niewiarygodne, że 6 miesięcy tak zastój może trwać :O Jak to jest możliwe, że przy ćwiczeniach i diecie ta waga nie spada? Przecież nie ma czarów, że przy ujemnym bilansie energetycznym skądś ta energia musi się brać - a skąd jak nie właśnie z tłuszczu?? Dla mnie to zjawisko zastoju to jakaś magia
Pasek wagi

Jajanka napisał(a):

To jest aż niewiarygodne, że 6 miesięcy tak zastój może trwać :O Jak to jest możliwe, że przy ćwiczeniach i diecie ta waga nie spada? Przecież nie ma czarów, że przy ujemnym bilansie energetycznym skądś ta energia musi się brać - a skąd jak nie właśnie z tłuszczu?? Dla mnie to zjawisko zastoju to jakaś magia
Nie wwiem zrobilam wszystkie badania tarczycowe wszystko w porzadku,chyba przerwwe dieta na pare dni bede jesc normalnie a potem odetne kcal..jesli od tego sie nie ruszy umowie sie do dietetyka bo chyba cos nie tak ze mna...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.