Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moja przemiana.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CarycaKatarzyna18

CarycaKatarzyna18

  • Dołączył: 2013-11-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 454

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 20:56

Ja kiedyś. 
 I teraz:) Sądzicie, że powinnam bardziej wyrzeźbić brzuch? Jak oceniacie przemianę?
Edit 
Kiedyś przy 167 cm waga 75? kilo, teraz przy 174/173 są to 63 kilogramy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CarycaKatarzyna18 5 grudnia 2013, 21:07

Zdjęcie użytkownika butoniarka

butoniarka

  • Dołączył: 2007-11-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2720

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 20:58

ooo super, a co do brzucha to cieżko określić bo getry po sam pępek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silvergirl7

silvergirl7

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 20:58

super :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika eewcia1166

eewcia1166

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 20:59

różnica super :) ale brzucha za bardzo nie widać więc cięzko stwierdzić ale rzeźbić zawsze można i ćwiczyć dla formy :)
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:01

Imponujace! Szkoda, ze zdjecia takie slabe ;) Mozna by sie troche bardziej pomotywowac przy wiekszej ilosci fotek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:05

ciężko powiedzieć coś o brzuchu bo go nie widać :)
Zdjęcie użytkownika CarycaKatarzyna18

CarycaKatarzyna18

  • Dołączył: 2013-11-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 454

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:06

Dziękuje za miłe słowa. Niestety zdjęć z okresu "pulchniejszego" mam bardzo niewiele. Unikałam ich, jak ognia:) Postaram się dodać natomiast jakieś aktualniejsze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:08

Mega przemiana
Jak wyszczuplilas tak ladnie uda ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saria

Saria

  • Dołączył: 2013-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:09

super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CarycaKatarzyna18

CarycaKatarzyna18

  • Dołączył: 2013-11-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 454

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2013, 21:12

Biegam dużo, bardzo dużo. Oczywiście jeżeli pogoda pozwala:) więc zazwyczaj od początku kwietnia do końca października. Jak zaczynałam nie byłam w stanie przebiec 250m, teraz jest to ponad 10km. I ćwiczę ABT. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.