Temat: W jaki sposób schudłyście?

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ja schudłam ponad 5 kg w 3 tygodnie :-) dieta 1000 kcal + 2-3 razy w tygodniu rolki lub rower około 2 godzinki. co do diety - jadłam to na co miałam chęć jednak bacznie pilnowałam by nie przekroczyć ustalonego bilansu a zdarzało mi się zjeść czasem tabliczkę czekolady hehe

I oby autorce nie przyszło do głowy brać przykładu z takich diet. Chwalić się  nie masz czym.

LaleczkaCzaki napisał(a):

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ja schudłam ponad 5 kg w 3 tygodnie :-) dieta 1000 kcal + 2-3 razy w tygodniu rolki lub rower około 2 godzinki. co do diety - jadłam to na co miałam chęć jednak bacznie pilnowałam by nie przekroczyć ustalonego bilansu a zdarzało mi się zjeść czasem tabliczkę czekolady hehe

I oby autorce nie przyszło do głowy brać przykładu z takich diet. Chwalić się  nie masz czym.

nie chwalę się tylko odpowiedziałam na pytanko autorki. no wiesz nie każdemu szkodzi taka dieta jak widac mi nie zaszkodziła, już jestem miesiąc po zakończeniu i nie utyłam nic a nic

emilka1982 napisał(a):

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ja schudłam ponad 5 kg w 3 tygodnie :-) dieta 1000 kcal + 2-3 razy w tygodniu rolki lub rower około 2 godzinki. co do diety - jadłam to na co miałam chęć jednak bacznie pilnowałam by nie przekroczyć ustalonego bilansu a zdarzało mi się zjeść czasem tabliczkę czekolady hehe

I oby autorce nie przyszło do głowy brać przykładu z takich diet. Chwalić się  nie masz czym.

Nie, nie skorzystam. Zastanawiam sie raczej nad MŻ połączonym ze zdrowymi nawykami zywieniowymi +ruch. Chciał bym jeszcze pozbyć sie 10 -13kg. Ciekawa jestem ile czasu mogło by mi to zająć. W sumie jak nie spróbuje to sie nie przekonam.)

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ja schudłam ponad 5 kg w 3 tygodnie :-) dieta 1000 kcal + 2-3 razy w tygodniu rolki lub rower około 2 godzinki. co do diety - jadłam to na co miałam chęć jednak bacznie pilnowałam by nie przekroczyć ustalonego bilansu a zdarzało mi się zjeść czasem tabliczkę czekolady hehe

I oby autorce nie przyszło do głowy brać przykładu z takich diet. Chwalić się  nie masz czym.

nie chwalę się tylko odpowiedziałam na pytanko autorki. no wiesz nie każdemu szkodzi taka dieta jak widac mi nie zaszkodziła, już jestem miesiąc po zakończeniu i nie utyłam nic a nic

To się okaże,zresztą ile w tym prawdy co mówisz tego się nigdy nie dowiem

Wykonczona napisał(a):

emilka1982 napisał(a):

Wykonczona napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ja schudłam ponad 5 kg w 3 tygodnie :-) dieta 1000 kcal + 2-3 razy w tygodniu rolki lub rower około 2 godzinki. co do diety - jadłam to na co miałam chęć jednak bacznie pilnowałam by nie przekroczyć ustalonego bilansu a zdarzało mi się zjeść czasem tabliczkę czekolady hehe

I oby autorce nie przyszło do głowy brać przykładu z takich diet. Chwalić się  nie masz czym.

Nie, nie skorzystam. Zastanawiam sie raczej nad MŻ połączonym ze zdrowymi nawykami zywieniowymi +ruch. Chciał bym jeszcze pozbyć sie 10 -13kg. Ciekawa jestem ile czasu mogło by mi to zająć. W sumie jak nie spróbuje to sie nie przekonam.)

Lepiej się nie śpieszyć i być cierpliwym,bo zazwyczaj bardzo szybka utrata kg kończ się jojo.