Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bo życie po 30-tce może być zajeb... :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kilomleka

kilomleka

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:22

Witajcie ! Swoją walkę z kilogramami zaczynałem z wagą 149 kg (masakra) i ogromnym basiorem :) Dziś po roku intensywnych działań   ( dieta + siłownia i aeroby) na wadze jest 114 kg. Do celu 90 kg jeszcze sporo drogi, ale postanowiłem się podzielić zdjęciami i usłyszeć Wasze opinie nt. mojej przemiany.  Także dla wszystkich walczących z kg - życie po - 30 kg naprawde staje się lepsze :)) 


ps. w pasie ubyło 25 cm i z tego jestem najbardziej zadowolony ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kilomleka 7 października 2013, 15:24

Zdjęcie użytkownika akosmetyczka

akosmetyczka

  • Dołączył: 2007-08-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 10:32

Gratulacje i dalszych sukcesów:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 10:36

szacunek ! wspaniała zmiana na lepsze! ;-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 10:41

Gratulacje, już jest dobrze a będzie pewnie jeszcze lepiej :) Toś mnie pocieszył z tą 30'tką  mam nadzieję, że za jakiś czas założę posta z tym samym tytułem
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 11:46

wow, nie wyglądasz na setke :P ekstra! co tu mówić, bardzo fajnie jest ;) powodzenia w dalszej drodze :D
Zdjęcie użytkownika Ulyana

Ulyana

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsk Podlaski
  • Liczba postów: 1957

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 13:17

super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 13:23

oj szykuje się niezłe ciacho 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nieosiagalnaa

Nieosiagalnaa

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5754

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 13:42

Może sie umówimy hahaha  Jestem na  Panie ładny :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malomniej

malomniej

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 13:50

Ooo takich lubię
Świetnie wyglądasz, myślę, że 90 kg to będzie dla Ciebie za mało, ja bym poprzestała na 95-100.
Tak czy siak już jest super!
Zdjęcie użytkownika schocolate

schocolate

  • Dołączył: 2011-10-21
  • Miasto: Na Szalonym Wzgórzu
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 13:50

No mega po prostu!!!! wielka zmiana, muszę poczytać Twój pamiętnik :) gratuluję samozaparcia !!!  ( no to sobie nie poczytam )   "pamiętnik tylko dla właściciela", a szkoda ) pozdro
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez schocolate 8 października 2013, 13:52

Zdjęcie użytkownika grubamarysia

grubamarysia

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Lol
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 14:06

wg mnie, jest zajebiśce tak jak jest :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.