Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bo życie po 30-tce może być zajeb... :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kilomleka

kilomleka

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:22

Witajcie ! Swoją walkę z kilogramami zaczynałem z wagą 149 kg (masakra) i ogromnym basiorem :) Dziś po roku intensywnych działań   ( dieta + siłownia i aeroby) na wadze jest 114 kg. Do celu 90 kg jeszcze sporo drogi, ale postanowiłem się podzielić zdjęciami i usłyszeć Wasze opinie nt. mojej przemiany.  Także dla wszystkich walczących z kg - życie po - 30 kg naprawde staje się lepsze :)) 


ps. w pasie ubyło 25 cm i z tego jestem najbardziej zadowolony ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kilomleka 7 października 2013, 15:24

Zdjęcie użytkownika aeroplane

aeroplane

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:25

gratulacje!!!
Zdjęcie użytkownika Magnolia1986

Magnolia1986

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:26

Szacun!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:27

No no będzie z Ciebie ciacho:PP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:34

tak trzymaj! super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bulinka110

bulinka110

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:38

super gratuluje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:43

Jak dla mnie już wyglądasz mega, gratulacje!
Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 15:52

jak dla mnie wyglądasz już świetnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolcia122

Karolcia122

  • Dołączył: 2012-12-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 16:36

Niesamowita przemiana! Gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamm911

kamm911

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 16:37

super :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.