Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mój mały wielki sukces :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 16:06

Chciałam tylko pokazać , ze można...wiem, nie jest jeszcze idealnie, ale walczę dalej :) Zajęło mi to 6 miesięcy



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 20:06

Na życzenie Marty (sorry za ten narcyzm) ;)




 to już zdjęcia sprzed miesiąca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez montignaczka 15 sierpnia 2013, 21:04

Zdjęcie użytkownika perfekcyjnalenka

perfekcyjnalenka

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 20:18

Przepraszam, ze tutaj pisze, ale moze Kenzo przeczyta - przyjmij mnie do znajomych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika perfekcyjnalenka

perfekcyjnalenka

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 20:18

a wlascicielce posta serdecznie gratuluje, naprawde kawal dobrej roboty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:05

nie....nie........dawaj na pierwsza strone z tymi zdjeciami :D Serio niech mi ktos powie, ze to nie wyglada mega cudownie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:08

Marta nie nakręcaj się 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aldia

Aldia

  • Dołączył: 2013-08-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:15

Mnie to się najbardziej maj podoba. :D  Ale i tak gratuluję. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lucyohlucy

lucyohlucy

  • Dołączył: 2010-03-20
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 711

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:21

hahaha, więcej spoconych fotek :D Codziennie jedną! Szkoda, że nie widziałam tych zdjęć dzisiaj przed zrobieniem Cardio ABS, spinałabym się bardziej do pracy ;)

Też polecam Insanity, maaarzę o takim brzuszku *.*

Ooo napisz też coś więcej o Hip Hop ABS - oglądałam dziś promo tego treningu i wygląda... troszkę śmiesznie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleschudlas

aleschudlas

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 1750

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:23

brawo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:30

Lucy bo jest smieszny i zabawny, ale efekty super :) Takie połączenie przyjemnego z pożytecznym. Są 3 filmiki, mój ulubiony Total Body Burn z hantelkami, kupilam 2 kg i jest moc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kroplaa

Kroplaa

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 21:31

Świetne rezultaty! Serdecznie gratuluje :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.