Temat: Mój sukces 15kg mniej :D

Gratuluje determinacji :-P

Gratuluje;)

Cierpliwość popłaca :) super

Pięknie ;D

wowww!! gratulacje :D

Na początku była tylko dieta ponieważ jestem okropnym leniem i nie lubię wysiłku fizycznego. Potem zastąpiłam jazdę do pracy (3 przystanki) tramwajem na spacer, na 5 piętro łaziłam po schodach i wspomagałam się pasem wibrującym na brzuchu i pupie po ok 20minut na każdą partię tłuszczu :P Stwierdziłam, przeglądając ten portal, że to zdecydowanie za mało. Długo szukałam ćwiczeń dla siebie. Na początku była Ewa ale jej programy mnie nudziły, aż odkryłam Mel B i jej ćwiczenia są dla mnie super. Ćwiczę codziennie rozgrzewkę plus 2 inne (raz na nogi, raz na pupę albo rozciągające). Ostatnio zaczęłam biegać ale mam złamane place u stopy więc chwilowo nie mogę.

Gratuluję!

wow, ;p a gdzieś ty się podziała? xd inna dziewczyna! pięknie :)

pięknie!!!!

cudownie wyglądasz, gratki