Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudłam 22 kg - moja przemiana!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 14:15

Witam wszystkich. Ostatnio wstawiłam moje zdj do oceny, ale postanowiłam, że może porównanie doda komuś motywacji, tak jak kiedyś mi dodawały takie tematy :) wiem, że to jeszcze nie koniec i że muszę jeszcze popracować nad swoim ciałem (szczególnie brzuchem i talią), ale i tak chciałam wam pokazać to, co już udało mi się osiągnąć:) 

Ja kiedyś z wagą ok. 88 kg

Teraz tak się patrzę na te zdj i wspomnienia wracają... Moje poczucie wartości było zerowe. Byłam smutna, nieśmiała i zamknięta w sobie. 

A to jest zdj z wagą ok 66 kg :) juz lepiej niż wtedy haha


Jeśli komuś tym postem pomogę, to będzie to największa nagroda dla mnie :) Wierzmy wszystkie w siebie!!!!


EDIT: Mam 174 cm wzrostu :) W sumie zajęło mi to rok czasu :) Moja historia znajduje się na str 6, jeśli ktoś jest ciekawy! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez McCocoChanelll 15 lipca 2013, 16:05

Zdjęcie użytkownika stoplenistwu

stoplenistwu

  • Dołączył: 2013-07-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:18

super nogi ! jakie ćwiczenia robisz co polecasz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackpuddingowa

blackpuddingowa

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:20

jejku! Wręcz niemożliwe! ;o wyglądam prawie tak jak ty przed i myślałam, że z takiej figury nie da się zrobić idealnego ciała ;o
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blackpuddingowa

blackpuddingowa

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:22

stoplenistwu napisał(a):

super nogi ! jakie ćwiczenia robisz co polecasz ?

też chętnie się dowiem :)
Zdjęcie użytkownika buuuuuuka

buuuuuuka

  • Dołączył: 2013-02-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1131

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:23

O.o
gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzczupleJestPiekne

SzczupleJestPiekne

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:28

Ło Jezu..przemiana ogromna ! ;) gratuluje ! wygladasz rewelacyjnie ;)))
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:30

ja też -12 kg za sobą wiec wiem jakie to piękne uczucie!:)

wyglądasz fajnie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nesja

nesja

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:31

cudownie! gratulacje
Zdjęcie użytkownika Jolianka

Jolianka

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: jelenia góra
  • Liczba postów: 1889

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:33

Gratulacje ! Opisz nam swoje zmagania. Treningi, dieta, ile masz lat, bo to także istotna informacja, choćby w ramach tempa metabolizmu.Czy to było pierwsze podejście do odchudzania, czy miałaś chwile załamania, słabości. Zrób proszę taki globalny wpis do pamiętnika i odblokuj go na parę dni. Możesz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:37

Jolianka - dobrze, postaram się wszystko ładnie opisać. Moja historia jest trochę długa, więc muszę to jakoś napisać, ale czemu nie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pokrzywa89

pokrzywa89

  • Dołączył: 2012-01-24
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 15:39

Gratulacje! Cudowna przemiana, pięknie wyglądasz teraz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.