Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces. Zrzuciłam 20 kilo:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Irminkaaa

Irminkaaa

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Arciechów
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:32

Przed

Po


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sunflower1989

Sunflower1989

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:35

jak tego dokonałaś? :)) chwal się!!!!!
Zdjęcie użytkownika Saxheel

Saxheel

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 145

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:36

łaadnieee ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maryvonne

maryvonne

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2765

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:36

Gratulacje! Pieknie wygladasz :-)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Alluska

Alluska

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:37

bardzo ładna zmiana ! :)
Zdjęcie użytkownika maja.57

maja.57

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:38

gratulacje! ślicznie wyglądasz :) :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Be_yourself

Be_yourself

  • Dołączył: 2013-07-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:40

Wow! Gratulacje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Irminkaaa

Irminkaaa

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Arciechów
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:40

Dieta i rowerek 1,5 godziny dziennie:) Czasem brzuszki. Odstawiłam smażone, cukry. Jadłam dużo warzyw, owoców i chude gotowane mięsko. Zrezygnowałam z pieczywa, makaronów, ziemniaków.  Czasem zawaliłam, z dietą, ale potem znów walczyłam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Irminkaaa

Irminkaaa

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Arciechów
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:41

Dziękuję za miłe  komentarze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nemesis78

nemesis78

  • Dołączył: 2013-06-07
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 11:43

Mały sukces? Chyba ogromny! Gratuluję silnej woli i efektów. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.