Temat: Nogi - porownanie.



Pamietam, gdy pogodzilam sie juz z tym, ze zawsze bede miala nogi jak slon, bo przeciez "taka mam budowe" i "jestem grubokoscista". W sumie to bylam ostatnia osoba, ktora podejrzewano o sukces w odchudaniu, a tu prosze. Zajelo mi to calusienki rok, ale mysle, ze bylo warto. Z reszta, same ocencie. 

To ostatnie zdjecie zrobione z gory, takze troche znieksztalcone, ale mysle ze roznice widac. Takze dziewczyny, do dziela, bo naprawde cel jest warty osiagniecia. :)

(Przepraszam za brak polskich znakow)

Rok z przerwami. Bedzie jakies 7 miesiecy razem.
ok ;)
Pasek wagi
szper:). Ja tez nie wierze w "grube kosci" 
Pasek wagi
Rok z przerwami Callan, a ile razy w tygodniu? Tak mniej więcej. Też taki zestaw ćwiczę, tylko krócej, działa na moje nogi lepiej niż wszystko dotychczas.
Pasek wagi
Staralam sie codziennie. Na poczatku bylo ciezko, ale weszlo w nawyk. Pozniej stwierdzilam ze nie musze wiecej cwiczyc i przestalam przez kilka miesiecy. Teraz znow trenuje
To za rok też się pochwalę ;).

Ładnie Ci nad kolanami wyszczupliło. Wydaje mi się, ze wewnętrzna strona ud też wygląda dużo lepiej, a nad tym ciężko się pracuję. Gratulację.
Pasek wagi
Ogromna różnica ! Teraz są śliczne :)
Pasek wagi
Z dołu, z boku, z góry i z Pałacu Kultury  - te nogi są po prostu śliczne i zgrabne :) Widać ogromną różnicę i obala to całe piep&*enie o "grubych" kościach.
nogi masz teraz świetne, jakie ćwiczenia callanetics wykonywałaś, możesz dać jakiegoś linka?
Pasek wagi
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-wyszczuplajace/callanetics-cwiczenia/ wykonywalam te cwiczenia. na youtube jest wiele filmikow, jednak ja nie lubie w ten sposob cwiczyc, dlatego wybralam te stronke. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.