© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 czerwca 2013, 14:18
Hej, chwale swoje kilogramy w 3 miesiące ,
Poczatkowo było 89kg...
Dietka 1300-1400 kal i Orbitrek i ćwiczenia w mniejszym stopniu
Biceps 31 cm 36 cm -5cm
Piersi 101 cm- 115 cm -14cm
Talia 83cm- 98 cm - 15cm
Brzuch 91cm- 111 cm -20cm
Biodra 99cm- 104 cm -5cm
Udo 57 cm 62 cm -7cm
Ta poza jest poprostu genialna ...
72kg
89kg
Edytowany przez jolakosa 11 czerwca 2013, 14:51
11 czerwca 2013, 14:34
Jak zachowałaś biust? A kg, to zdaje mi się, że 8-12zrzuciłaś :)11 czerwca 2013, 14:34
11 czerwca 2013, 14:34
11 czerwca 2013, 14:37
11 czerwca 2013, 14:38
11 czerwca 2013, 14:41
). Zmiana ogromna, widać, że też ćwiczyłaś, bo nic nie wisi i skóra jędrna. 11 czerwca 2013, 14:42
11 czerwca 2013, 14:44
Ale mięśnie nóóóóóóóg! Jak zachowałaś biust? A kg, to zdaje mi się, że 8-12zrzuciłaś :)
