Temat: Skonczyłam A6W !

lain_ napisał(a):

Super! Fantastyczna zmiana, gratulacje :DSłyszałam opinie, że A6W ma negatywny wplyw na kregoslup - nie odczulas tego ?

szprotkab napisał(a):

Gratuluje wytrwalosci, ale jak na taki okres czasu efekt nie powala.

montignaczka napisał(a):

lain_ napisał(a):

Super! Fantastyczna zmiana, gratulacje :DSłyszałam opinie, że A6W ma negatywny wplyw na kregoslup - nie odczulas tego ?

To prawda niestety

SandyCastle napisał(a):

montignaczka napisał(a):

lain_ napisał(a):

Super! Fantastyczna zmiana, gratulacje :DSłyszałam opinie, że A6W ma negatywny wplyw na kregoslup - nie odczulas tego ?

To prawda niestety

Bol odczulam jednego dnia kiedy zle wykonalam cwiczenia. Glowna zasada jest aby nigdy przenigdy nie ciagnac glowy do gory, ja chcialam zrobic na odwal i poczulam to pozniej w kregoslupie. Tak samo nigdy nie nalezy uzywac miesni szyji do podniesienia glowy, jesli sie to zrobi bol szyji i karku dokuczac bedzie przez kilka kolejnych dni. Polecam kanal fitappy pani tam doskonale tlumaczy co robic by nie odczuwac dyskomfortu podczas wykonywania cwiczen. Dziekuje za mile komentarze