© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2013, 17:40
Witam
Obiecałam sobie kiedyś, że gdy osiągnę ten wynik, wynik minus 30 kg, pochwalę się tym tutaj na forum. Nie wierzyłam, że to kiedykolwiek nastąpi aż do momentu, w którym dziś rano stając na wadze moim oczom pokazała się cudowna kombinacja cyferek... 66,5 kg! 
Choć wiem, ze wiele pracy jeszcze przede mną, to mam nadzieję, że moje zdjęcia kogoś zmotywują, a także pomogą mi, w dalszej dążeniu do wymarzonej sylwetki.
Przed wrzuceniem zdjęć, dodam tylko, że w obwodach straciłam łącznie (według tabel vitalii) 140,5cm...
Wybaczcie kiepską jakość zdjęć oraz nieumiejętne... pozowanie, ale nie mam w tym wprawy...
Edytowany przez anika1308 22 maja 2013, 21:23
22 maja 2013, 21:07
22 maja 2013, 21:12
22 maja 2013, 21:14
i na zawszę
.
22 maja 2013, 21:22
22 maja 2013, 21:24
22 maja 2013, 21:26
22 maja 2013, 21:29
Co do ramion: na fitnessie pracuję dużo z ciężarkami, jakieś 30 minut, myślę, że to mi bardzo pomogło =)
Mam duże kompleksy w związku z moimi nogami, czy znacie jakieś ćwiczenia na wysmuklenie nóg, głównie łydek?
Edytowany przez anika1308 22 maja 2013, 21:31
22 maja 2013, 21:31
22 maja 2013, 21:32
22 maja 2013, 21:32
Jeszcze raz dziękuje Co do ramion: na fitnessie pracuję dużo z ciężarkami, jakieś 30 minut, myślę, że to mi bardzo pomogło =)Mam duże kompleksy w związku z moimi nogami, czy znacie jakieś ćwiczenia na wysmuklenie nóg, głównie łydek?
