Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 10 kg w 3 miesiące - moje efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika trujacerosliny

trujacerosliny

  • Dołączył: 2013-02-19
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:30

Chciałabym się pochwalić efektami mojej 3-miesięcznej diety połączonej z ćwiczeniami. Jest to dopiero półmetek mojej drogi do sukcesu, ale nie chcę osiąść na laurach. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zakochana92

zakochana92

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:15

trujacerosliny napisał(a):

zakochana92 napisał(a):

Pięknie!!! Mogłabyś podać swój wzrost i wymiary? :)
Pewnie, że mogę :)171 cm wzrostu, 67 kg wagi.Biceps - 28Piersi - 91Talia - 69Brzuch - 78Biodra - 92Udo - 55Łydka - 38


Dziękuję, super! Jestem pod wrażeniem:)
Zdjęcie użytkownika Fisia88

Fisia88

  • Dołączył: 2008-07-23
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:17

Fantastycznie.. Gratulację;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiorrekk

kasiorrekk

  • Dołączył: 2012-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1163

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:18

Wow!! Gratulacje, jest świetnie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wanabe

wanabe

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:22

świetna zmiana! gratulacje:)
Zdjęcie użytkownika connor26

connor26

  • Dołączył: 2012-07-08
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 336

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:29

Świetnie ! Wielkie gratulacje i pozdrawiam  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pomponik1982

pomponik1982

  • Dołączył: 2010-03-22
  • Miasto: Koleczkowski Młyn
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:29

zbieram szczękę z podłogi - gratulacje i powodzenia w dążeniu do perfekcji! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:32

Pięknie schudłaś, gratuluję!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kroplaa

Kroplaa

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:40

Wygladasz świetnie :) Gratuluje :)
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:44

genialna zmiana!
Zdjęcie użytkownika marcymon

marcymon

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 12:52

nie chudnij już, teraz jest ślicznie, po prostu idealnie!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.