Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od wieloryba do foczki... moje zdjęcia -20 kg:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cinderella...

Cinderella...

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2013, 09:47

Witam wszystkie mniejsze i większe laseczki
Trochę się wstydzę, ale się pochwalę. Schudłam 26 kg, ale nie mam zdjęć z najgorszego okresu- wszystkie skasowałam i teraz żałuje Co do zdjęć w kraciastej sukience: miałam pod spodem gacie ucikskowe, brzuch wciągnięty, ledwo oddycham, sukienka i tak zwęża mnie optycznie. Brzuchol był dużo większy niż się wydaje.
Pierwsze trzy ok. 86 kg, wzrost 176 cm.
  
 Poniżej ok. 73 kg:
No i wreszcie 66 kg :) Wiem, że dużo pracy przede mną jeśli chodzi o wyrzeźbienie ciała. Przepraszam za bieliznę, zdjęcia były robione dla mnie, nie myślałam że odważę się je pokazać.
 
Nad czym powinnam szczególnie popracować oprócz ogólnego ujędrnienia? Wiem że taki trochę flaczek ze mnie, w końcu zeszło ze mnie 26 kg, a jeszcze urodziłam i wykarmiłam dwójkę dzieci. Z góry dziękuje za rady chudzinki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mccarthy

mccarthy

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 19:00

Super!!!gratulacje i polecam Mel b jest swietna i pomaga tylko systematycznie i uparcie trzeba ja meczyc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika liveforlife

liveforlife

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 19:32

brawo foczko ! :) teraz tylko modeluj, nie chudnij ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.