26 kwietnia 2013, 12:36
nie kazdy musi chudnac dokladnie 1 kg na tydzien... niektorzy w miesiac schudną 3 kilogramy, niektórzy 6 na tych samych zasadach. Wszystko zalezy od wagi wyjsciowej i wieeeeelu innych czynnikow, nie wróżcie od razu dziewczynie jojo, byc moze dla jej ciala to bylo po prostu optymalne tempo :)
26 kwietnia 2013, 12:44
natalkagnatalka napisał(a):
Co zeszło, to zeszło a jakie to ma znaczenie, teraz woda potem przyjdzie kolej na tłuszcz. Pewnych rzeczy się nie ominie...
no ogromne... wolisz spalać mieśnie to spalaj, ale dla niektórych ma to jednak znaczenie :)
co prawda - muszę się po części zgodzić - woda i tak zejść musi, prędzej czy później... jednak mięśnie warto oszczędzić maksymalnie jak to możliwe.
- Dołączył: 2013-03-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 3290
26 kwietnia 2013, 14:04
Gratulacje :) Woda czy nie woda, zawsze to pierwsze kroki. wiadomo, że na poczatku diety idzie szybko i dużo, najwazniejsze to dalej sie nie poddać.
- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 329
26 kwietnia 2013, 14:30
nie jem bialego pieczywa, tylko zytni na zakwasie, nie jem slodyczy a jadłam ich baaaaardzo duzo , pije duzo wody, herbate slodze ale tylko 1 łyzeczke, jem duzo warzyw , ryb, nie jem smazonego , makaronow , ziemniakow, pierogów itp:) Jem co 3-4 h :)) cwicze ale niewiele:) sporadycznie ;) znajomi juz mi mówią ze schudłam , co mnie bardzo motywuje;) Mysle ze chudne bo mojemu organizmowi brakuje tych tłustych kotletow i przede wszystkim slodyczy, dostal szoku po prostu:)) chce chudnąć zdrowo i powoli:))
