Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cwiczenia. Czy jest efekt?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:17

Witam kochane kobietki:) od 1,5 tyg ćwicze :) Zrobiłam foto mojego brzucha aby później porównać go ewentualnie do nowych zdjęć i zobaczyć czy ćwiczenia dają efekty. Coś mnie jednak podkusiło żeby porównać go już teraz do zdjęcia zrobionego trochę wcześniej.Co o tym myślicie? czyżby się "podciągnął" a uda zrobiły się trochę mniejsze? A może ja już świruję i sobie wmawiam?Potrzebuję obiektywnej opinii...

PS: w ogóle nie wiem czy można tu umieszczać zdjęcia w bieliźnie :P Jeżeli nie to dajcie mi znać


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:37

manru napisał(a):

jest różnica, walcz walcz!


Dziękuję kochana za doping ;) na pewno będę walczyła dalej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beautylove

beautylove

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:40

co ćwiczyłas ?;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:42

Mel B brzuch do tego ćwiczenia na skakance z youtube na większe spalanie i dziś jeszcze cardio dołączę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:43

różnica jest duża jak na 1,5 tygodnia !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:45

No na płaskim brzuszku byłaby lepsza ale i tak jestem zadowolona. Powoli do przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:47

1,5 tygodnia? błyskawiczny efekt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 17:49

W ogóle jakoś mi to za dobrze idzie... Dieta też niby zdrowa i powinno z wagi pomału lecieć w dół a tu spada sporo. Tak samo te ćwiczenia. Może ze mną coś nie tak jest?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nemkaa

Nemkaa

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 961

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 22:37

Widać, widać :) Powodzenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarabi234

sarabi234

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 23:09

Ty sie ciesz że ci tak ładnie spada ten brzuch a nie marudź ;p Super efekt jak na tak krótki czas :D
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 01:51

sarabi234 napisał(a):

Ty sie ciesz że ci tak ładnie spada ten brzuch a nie marudź ;p Super efekt jak na tak krótki czas :D


Jak najbardziej się ciesze :) ale chciałam, żeby wszystko zdrowo było. A czy tak jest? chyba nie do końca. Mimo to z efektów zadowolona jestem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.