Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PASZTET czyli moja metamorfoza motywacją dla innych zaczynających ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperacka

Desperacka

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:03

Witam.

Dla zamknięcia swojego pierwszego etapu odchudzania postanowiłam dodać zdjęcia na forum, może będą one motywacją dla innych osób bo jednak warto poświęcić trochę czasu by być szczęśliwym , dumnym i pewnym  siebie do końca życia;) 

Ważyłam ponad 100 kg przy wzroście 173 cm, obecna waga to 71,5 kg i oby było już tylko lepiej 
(Więcej zdjęć znajduje się w pamiętniku)

PRZED:

OBECNIE:

Pewnie czeka mnie jeszcze ładne pół roku intensywnych ćwiczeń jak nie rok.. 
By wszystko było fajnie i ładnie nie tylko w ubraniu ale i tak warto walczyć o "lepszą siebie"

Z góry dziękuje za wszystkie miłe komentarze i słowa wsparcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Desperacka 28 marca 2013, 20:30

Zdjęcie użytkownika Marzena1990

Marzena1990

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:42

Wspaniale wyglądasz! Na pewno nie wyglądasz na 70 kg!
Twoja ciężka praca zaowocowała pięknym ciałem! GRATULUJĘ! :-) tak trzymaj!
Zdjęcie użytkownika Desperacka

Desperacka

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:42

body50 napisał(a):

jeeeeeeeeej! cudownie! oglądając takie metamorfozy wraca wiara w to, że to co się robi ma sens :)

Pewnie, że ma sens! Początki zawsze są trudne ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczkoko

sloneczkoko

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:55

Gratuluję,jesteś niezłą motywacją dla innych.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rubinowapanna

rubinowapanna

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Kair
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:59

hohoho, szaleństwo, pięknie :D

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:09

gratuluje świetna przemiana dająca nadzieje na lepsze jutro!!!
wyglądasz super a nogi masz boskie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domji

domji

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1534

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:11

CUDOWNIE ! gratuluję z całego serca :))))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperacka

Desperacka

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:18

anuska836 napisał(a):

gratuluje świetna przemiana dająca nadzieje na lepsze jutro!!!wyglądasz super a nogi masz boskie

Dziękuje bardzo ;) na nogi pomogły mi głównie dłuuuuuuugie spacery ;) łydki z 44 spadły do 37 cm więc bez większego wysiłku a jednak z efektem ;)   
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika no.more1993

no.more1993

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 652

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:26

od minuty siedze z otwartą buzią patrząc na Twoją cudowną przemianę ;o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperacka

Desperacka

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:31

no.more1993 napisał(a):

od minuty siedze z otwartą buzią patrząc na Twoją cudowną przemianę ;o

ojj to bardzo miłe :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 17:31

Gratuluję! ; )
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.