- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 135
6 marca 2013, 07:00
Mam 15 lat i chcę podzielic się z wami moim szczęściem.
![]()
Dziś na wadze zobaczyłam 11-nasty zgubiony kilogram! Mam 154 cm,zaczynałam z wagą 61 kg.Dzisiaj 49,9. Trwało to jakieś 3 miesiące.Raz było pod górkę,raz z górki..Ale udało się !Moja dieta - mż i wr.Ja- wieczny leń który nawet nie pomyślał kiedyś,żeby sobie pocwiczyc,teraz robi to codziennie (10-minutówki z Mel B,hula-hop,skakanka).Jedzenie 1500-1600 kcal,więcej owoców i warzyw,sporo wody.Dodam,że nie odmawiałam sobie niczego zbytnio,ale umiałam (a raczej umiem) powiedziec STOP. Teraz dążę do wagi 47 i utrzymanie ! Tak oto skończę moją przygodę z odchudzaniem. Co mi dały te zgubione kilogramy ? Chyba największy plus jest taki,że polubiłam tyle nowych rzeczy (chlebek razowy bez którego nie umiem teraz życ),poznałam wiele przepisów (kucharz się ze mnie zrobił), udowodniłam wszystkim (min. rodzinie),że potrafię to zrobic,że schudnę. Teraz nie umieją wyjśc z podziwu,a ja jestem podobno dla nich motywacją.
Okej,rozpisałam się.Ta wypowiedź ma na celu pokazanie,że nastolatka też może zdrowo schudnąc.Teraz healthy lifestyle! :)
6 marca 2013, 09:08
O jaa... Zmotywowałaś mnie, dzięki =)
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 605
6 marca 2013, 09:30
no no 11 kg to nie lada wyzwanie. gratuluję a jeszcze bardziej zazdroszczę !
- Dołączył: 2012-12-15
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 410
6 marca 2013, 23:33
Gratulacje!
![]()
Ja w sumie podobnie teraz jem ;) Myślę, że w naszym wieku zdrowe odżywianie i ćwiczenia to jedyny sposób na szczupłą sylwetkę !
- Dołączył: 2013-03-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 271
7 marca 2013, 16:09
życzę Ci żeby waga nie powróciła .
Dziś na wadze zobaczyłam 11-nasty zgubiony kilogram! Mam 154 cm,zaczynałam z wagą 61 kg.Dzisiaj 49,9. Trwało to jakieś 3 miesiące.Raz było pod górkę,raz z górki..Ale udało się !
