17 lutego 2013, 20:35
ile schudliście lub zgubiliście cm? Bo u mnie narazie tylko waga leci. Jutro zaczynam 3 tydzień i się wtedy zwarze <do tej pory -2kg> ale niestety z nóg i brzucha nic nie leci :( nie chcę żeby mi sie łydki powiększyły 36 cm, a w udach 56 ;< jestem na diecie niskowęglowodanowej. A jak u was ?
18 lutego 2013, 19:43
JA tez nei stracilam ani ednego cmz jilian wszytsko co stracilam to z ewą ale nie powiedziaalbym zebym przy cwiczeniachz ilian nei czula wysilku cwiczen zmeczenia czy nei byla spocona jak szczur wiec nei wiem jak to jest z tym, z eto dla początkujących :) ale koncze ten i zaczynam kolejny jej trening
18 lutego 2013, 23:22
laurabedziefit napisał(a):
nie wydaje mi się że byłam gruba gdy zaczynałam shred :D
to może tylko z moim ciałem jest cos nie tak. To w ogóle nie sprawiedliwe, ze niektorzy są z natury szczupli. Ogólnie to mam tylko problem z nogami .
18 lutego 2013, 23:28
weź się za zwowy a na pewno pomogą :)
- Dołączył: 2013-07-08
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 153
8 stycznia 2014, 14:48
a skąd można wziąć ten program?
- Dołączył: 2010-03-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1207
8 stycznia 2014, 20:28
ja się odchudzam od 27.12 i wczoraj mialam 2,5 kg mniej na wadze.
