Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na razie -18kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sezzamkowa

Sezzamkowa

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 11:18

Cześć 
Jak na razie udało mi się zrzucić 18 kg. Przy wzroście 160 cm waga początkowa 81 kg , aktualna 63 kg , docelowa 55 kg. Żałuję, że nie robiłam sobie zdjęć na samym początku więc musiałam szperać i udało mi się co nieco znaleźć. Teraz staram się uwieczniać moją sylwetkę systematycznie. 
Twarz nie była zbyt wyjściowa więc po prostu zamazałam lub odcięłam  ale to nie ma znaczenia. 

Tak było:


A teraz jest tak:
 

Jeszcze 8 kg i znów się pochwalę 






Zdjęcie użytkownika mycha8909

mycha8909

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:03

GRATULACJE NAPRAWDĘ NIEZŁY POSTĘP;d

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:04

super gratuluje i powodzenia , ja również 8 kg ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:06

Super!!! :) Jestem pod wrażeniem, 18kg, a ja nie mogę zrzucić nawet 10...
Zdjęcie użytkownika Sezzamkowa

Sezzamkowa

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:06

miło mi to czytać 
Zdjęcie użytkownika Sezzamkowa

Sezzamkowa

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:08

kiedy już widać jakiś postęp później ciężej jest zrzucać kg. ja teraz np się męczę i tych 8 kg nie moge zrzucić a już tak mało zostało... waga na razie stoi w miejscu
Zdjęcie użytkownika majka2935

majka2935

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:12

Gratuluję, duża zmiana :)
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:13

pięknie! ale wiesz co.. w tym białym ubraniu to bym Ci dała lekko 90kg :p także extra,że się ogarnęłaś!:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta.m..

marta.m..

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:17

gratuluje !! ja zaczelam wczoraj , jakies porady ?

pozdrawiam :)
Zdjęcie użytkownika Sezzamkowa

Sezzamkowa

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:19

marta.m.. napisał(a):

gratuluje !! ja zaczelam wczoraj , jakies porady ?pozdrawiam :)


przede wszystkim musisz być cierpliwa i walczyć po prostu walczyć. znajdziesz swój sposób uwierz mi... 
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 12:20

Oby tak dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.