Kup dietę
Zaloguj się

Temat: metamorfoza :) ponad -15 kg.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:17

witam. 
chciałabym się pochwalić moim niemałym sukcesem ;)
zdjęcie pierwsze i drugie: 79kg.
zdjęcie trzecie: 72kg.
zdjęcie czwarte i piąte: 67kg.
walka trwa! aktualnie zeszłam poniżej 65.
pokażę Wam jeszcze zdjęcia mojej twarzy [nie przestraszcie się 1!]
 przed.

po.

oraz najbardziej aktualne:

mam nadzieję, że chociaż trochę Was tymi zdjęciami zainspirowałam i widzicie jakąkolwiek różnicę.
pozdrawiam.

Edytowany przez 17 kwietnia 2013, 05:59

Zdjęcie użytkownika Izabeelka

Izabeelka

  • Dołączył: 2008-09-21
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:18

Super! Gratulacje ;) czemu usunelas poprzedni temat?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mariiciisiia

mariiciisiia

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:18

Wooow :) Gratuluję!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sigrid6

Sigrid6

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:19

Gratulacje!!
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:20

Super :)
Jaka dieta, ćwiczenia? Przez ile czasu zrzucałaś te kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:24

w moim przypadku to było odchudzanie z przerwami ;)
pod koniec 2011 roku, stwierdziłam, że nie mogę już wyglądać tak jak wyglądam - waga 79kg.
zaczęłam dietę plaż południowych - w ciągu półtora miesiąca zrzuciłam 10kg.
później, przez rok waga była jedną wielką huśtawką :) chudłam, tyłam, chudłam, tyłam.
od 12 grudnia znowu przestrzegam rygorystycznie diety SB i udało mi się zejść z 72 kg. do 64.9 (dziś) :)
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:27

Jeszcze? Już wyglądasz super!;)
A przy okazji: ładniej Ci w blondzie;) jaki jest Twój naturalny kolor?
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:29

O ciekawe :)
Kiedyś czytałam o niej, ale zdecydowanie nie przypadła mi do gustu..

Może patrząc na Twoje osiągnięcie zacznę ją też stosować :)

A jak samopoczucie podczas niej? Ćwiczyłaś dodatkowo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:30

mi akurat South Beach bardzo odpowiada - dzięki niej nauczyłam się smacznie i zdrowo gotować :) oprócz tego oczywiście ćwiczę :)
Zdjęcie użytkownika yannis

yannis

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5376

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 01:44

gratuluję! :)
ale kurczę, nie rób z siebie teraz wymalowanej czarnowłosej z pomarańczową skórą. szkoda Twojej pracy. naturalny look zdecydowanie bardziej Ci służy. :)

Edytowany przez yannis 27 stycznia 2013, 01:45

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.