Temat: 1 miesiąc - prawie 5kg...

Mój mały sukces. Jest lepiej nie rewelacyjnie, ale coraz lepiej, mogę powiedzieć, że jestem w pewien sposób zadowolona (aczkolwiek nie do końca)    ( Zmieniłam trochę to zdanie, niż było sformułowane pierwotnie gdyż zostało użyte słowo - bynajmniej, które wywołało całkowicie nie potrzebną dyskusję. Dla zakończenia tej bezsensownej rozmowy nie na temat. Nie ma sensu się spierać jeśli każdy jest przekonany swoich racji.) Pozdrawiam
A jak wy oceniacie mój efekt? . Mam 165 cm. Pozdrawiam

Brzuch -7 cm
Talia -4 cm
Biodra -4 cm
Udo -4 cm

Zdjęcia w czarnym staniku z przed miesiąca, natomiast czarno- różowy z dziś.
Ile kcal jad las i co ćwiczy las??????

pieknie:)
wyglądasz świetnie :) ale nie powiedziałabym, że pomiędzy tymi dwoma zdjęciami jest 5 kg różnicy :P

Cake.Berry napisał(a):

Ile kcal jad las i co ćwiczy las??????

Kalorii nie liczę ale nie jem zbyt mało, nie czuję się głodna. Wykluczyłam ze swojej diety cukier (nic nie słodzę).Jem bardzo dużo warzyw, i owoców głównie jabłka, gruszki i pomarańcze. Ze względów zdrowotnych i pewnych zagrożeń genetycznych musiałam wykluczyć z diety częściowo mięso. Jem tylko pierś z kurczaka bądź indyka (ale nie częściej jak 3 razy w tygodniu) Jem znacznie więcej zielonych warzyw (ogórek, cukinia, brokuły itd. ). Poza tym do większości potraw dodaję imbir i fenchel, pieczywo jem tylko z ciemnej mąki. W razie głodu chrupię marchew. 
Ćwiczę tylko 40 min dziennie, ale robię to co dziennie. Mel B ABS, Mel B na brzuch, Mel B na pośladki (moje ulubione ćwiczenie), od kilku dni dodałam 8 min ABS.
Pozdrawiam

Nie wiem czemu ktoś napisał, że pierwsze 2 kg zgubione to woda.

Ja byłam na pomiarze u dietetyczki, kiedy schudłam 1,9 kg i w tym aż 1,7 kg był to sam tłuszczyk.

majka93 napisał(a):

Fiolek1983 napisał(a):

faulty napisał(a):

bynajmniej ?wcale, zupełnie, ani trochę, zgoła (zwykle w połączeniu z następującą partykułą nie)?To jesteś zadowolona czy nie jesteś?
W odpowiedzi użyłam słowa bynajmniej gdyż nie do końca jestem zadowolona, ponieważ liczyłam na coś więcej, ale mino wszystko zawsze lepsza taka zmiana niż żadna. Więc stąd słowo bynajmniej. Co byś mogła lepiej zrozumieć sens w/w wypowiedzi :)Po za tym mam zaraz 30 lat i dobrze wiem co znaczy słowo bynajmniej, dlatego go użyłam. Wystarczy czytać między wierszami
Jak ja nie lubię, kiedy ktoś nie potrafi przyjąć słusznej krytyki. Masz 30 lat i używasz określeń typu ,,suma sumarów". Też będziesz się kłócić, że tak jest poprawnie?

A dziękuję bardzo, błąd już został poprawiony . Jak byś była tak miła to sprawdź do końca mój pamiętnik może wyłapiesz jeszcze coś. A nie mam 30 tylko prawie 30 i każdemu może się zdarzyć błąd. Mam nadzieję, że udało Ci się troszkę dowartościować. 
Widać różnice na brzuchu i udo wyraźnie szczuplejsze na tym zdjęciu bokiem.
spoczko ;d
Niezupełnie te 2 kg to musiała być woda..
Najczęściej się tak mówi, ale ile w tym prawdy? Sami nie wiemy..

Co do efektów.. super, widać je znacząco :D
Pasek wagi
ślicznie jest, gratuluję:))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.