- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Langalde
- Liczba postów: 1491
22 stycznia 2013, 14:48
![]()
![]()
72
![]()
61,9
![]()
72
![]()
61,9
Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )
Edytowany przez Kita1995 22 stycznia 2013, 14:53
- Dołączył: 2010-06-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3539
22 stycznia 2013, 15:21
enigmaa napisał(a):
slaidsnalóż okulary jesli nie widzisz róznicy bo hejtujesz kogoś kto pracował nad sobą i widać róznicę .
dokładnie!
A co autorki... jak długo Ci zajęło zrzucenie 10kg tą metodą?
22 stycznia 2013, 15:21
gratuluje, wyglądasz niesamowicie :)
- Dołączył: 2012-08-05
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 894
22 stycznia 2013, 15:22
enigmaa napisał(a):
slaidsnalóż okulary jesli nie widzisz róznicy bo hejtujesz kogoś kto pracował nad sobą i widać róznicę .
Dokładnie, sama nie może schudnąć i zazdrości. A wszystkim daje mądre rady jak schudnąć.
Kita, super przemiana. Dużo ci poleciało z brzucha i ud. Z ramion i łydek też.
Edytowany przez mela.zapasowa 22 stycznia 2013, 15:24
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
22 stycznia 2013, 15:26
zarąbiście;d gratuluję i zazdroszczę:)
- Dołączył: 2008-09-21
- Miasto: Bristol
- Liczba postów: 464
22 stycznia 2013, 15:27
Łał, a jaka różnica w plecach.. Super! Wielkie gratulacje :)
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
22 stycznia 2013, 15:28
Fajnie, ale przejrzałam foty ze 3 razy. Mogłybyście dawać w innych kolorach bielizny przed i po, tak to się człowiek wpatruje.
Ale przemiana jest, gratuluję!
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Langalde
- Liczba postów: 1491
22 stycznia 2013, 15:30
Przez całą drugą klasę trzymałam wagę 72. W kwietniu zaczęłam jeździć na rowerze. Miałam motywacje. Mam swojego ukochanego Serija Tankiana. Marzyłam o jego koncercie w Polsce,jednak on się nie zjawiał,więc ja na zasadzie nie chce góra do Mahometa postanowiłam do niego pojechać na rowerze stacjonarnym. Jedyne 2500km. Nagrodą za przejechanie tego dystansu miał być bilet na jego koncert. Pozostało mi równo 900km i mam już bilet na sierpniowy koncert systemu. :DDDDD Podsumowując zajęło mi to jakieś 9 miesięcy :) Waga still spada,marzę o 56kg : ) Jednak będę zadowolona z utrzymania tego co mam już teraz : )
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
22 stycznia 2013, 15:30
wiesz, nie powiedzialabym ze schudlas 10 kg... max 3 kg...ale mimo to gratuluje
22 stycznia 2013, 15:42
nie widzę dużej różnicy. zwłaszcza, że na zdj "po" podnosisz ręce do góry, a to zawsze poprawia wygląd sylwetki.