Temat: Kitowa przemiana minus 10 kg,zdjęcia :)

72
61,9
7261,9
Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA  dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )

enigmaa napisał(a):

slaidsnalóż okulary jesli nie widzisz róznicy bo hejtujesz kogoś kto pracował nad sobą i widać róznicę .


dokładnie!

A co autorki... jak długo Ci zajęło zrzucenie 10kg tą metodą?
gratuluje, wyglądasz niesamowicie :)

enigmaa napisał(a):

slaidsnalóż okulary jesli nie widzisz róznicy bo hejtujesz kogoś kto pracował nad sobą i widać róznicę .

Dokładnie, sama nie może schudnąć i zazdrości. A wszystkim daje mądre rady jak schudnąć.

Kita, super przemiana. Dużo ci poleciało z brzucha i ud. Z ramion i łydek też.
zarąbiście;d gratuluję i zazdroszczę:)
Łał, a jaka różnica w plecach.. Super! Wielkie gratulacje :)
Pasek wagi
Fajnie, ale przejrzałam foty ze 3 razy. Mogłybyście dawać w innych kolorach bielizny przed i po, tak to się człowiek wpatruje.

Ale przemiana jest, gratuluję!
Pasek wagi
Przez całą drugą klasę trzymałam wagę 72. W kwietniu zaczęłam jeździć na rowerze. Miałam motywacje. Mam swojego ukochanego Serija Tankiana. Marzyłam o jego koncercie w Polsce,jednak on się nie zjawiał,więc ja na zasadzie nie chce góra do Mahometa  postanowiłam do niego pojechać na rowerze stacjonarnym. Jedyne 2500km. Nagrodą za przejechanie tego dystansu  miał być bilet na jego koncert. Pozostało mi równo 900km i mam już bilet na sierpniowy koncert systemu. :DDDDD Podsumowując zajęło mi to jakieś  9 miesięcy :) Waga still spada,marzę o 56kg : ) Jednak będę zadowolona z utrzymania tego co mam już teraz : )
wiesz, nie powiedzialabym ze schudlas 10 kg... max 3 kg...ale mimo to gratuluje
:) :)
nie widzę dużej różnicy. zwłaszcza, że na zdj "po" podnosisz ręce do góry, a to zawsze poprawia wygląd sylwetki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.