Temat: Spadek niewielki ale różnica jest!

Witam, dziś chciałam pochwalić się zejściem wagi z 80,5 do 74 :) Zdjęcia nie są super dokładne, ale takowe wstawię jak już osiągnę cel. Osiągnęłam taki wynik wciągu 3 miesięcy. Na pewno schudłabym o wiele więcej gdybym trzymała się diety i regularnie ćwiczyła. Niestety tego nie robiłam :( Podjęłam pewne wyzwanie i od jutra 'idę na całość'. Starałam się ograniczyć żywność czyli tzw MŻ i biegałam dużo. Naprawdę bieg daje rezultaty, ale sama po sobie zauważyłam, że dobrze jest troszkę siłowo przed biegiem poćwiczyć: pompki, brzuszki, hantle i potem pobiegać :) Mam nadzieję, że za 30 dni będę mogła się pochwalić lepszym rezultatem :) Mam 1,70 m wzrostu :) Pozdrawiam!