Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukces, czy porażka? Chyba sukces...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Freeeze

Freeeze

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Łowicz
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:19

Od kwietnia tego roku wzięłam się za siebie i do tego momentu z wagi ~80 kg udało mi się spaść trochę poniżej 70. Mimo tego wydaje mi się, że nie ubyło mnie zbyt wiele. Może to przez niski wzrost? (mam 160 cm) Ewentualnie 10 kg to jeszcze za mało, żeby zobaczyć jakieś spektakularne efekty. oceńcie sami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Freeeze

Freeeze

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Łowicz
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:34

funnygirl21 napisał(a):

ja tam nie widze zebys schudła 10 kg...........ja bym powiedziala ze jakies 5
Właśnie o tym mówiłam, trochę mało po mnie widać : D
W cieplejsze miesiące biegałam po 2-3 razy w tygodniu, później przerzuciłam się na codzienne godzinne jazdy na rowerku stacjonarnym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewa.renata

ewa.renata

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:46

widać! pewnie że widać! gratulacje!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PaulinaRajmunda

PaulinaRajmunda

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 3231

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:47

Widać, że schudłaś. :) I życzę wytrwałośći i powodzenia w dalszej walce :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MamaJowitki

MamaJowitki

  • Dołączył: 2010-04-09
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 7563

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:53

widać że Ciebie jest mniej, gratulacje, i oby tak dalej
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlondDiablica

BlondDiablica

  • Dołączył: 2012-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:58

Ładnie poleciało Ci z brzucha i talli :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalyRobaczek

MalyRobaczek

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 11:59

oj widać ze wszystkich partii ciała poleciały cm i to ładnie. Talia zaczęła się pokazywać :) Walcz dalej bo jesteś na dobrej drodze :) No i oczywiście gratuluje :p
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 12:10

widać, widać. trzymaj tak dalej! no ale w Święta można sobie trochę pozwolić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 12:12

10 kg to sporo, masz ładniejsza talię i nogi, niestety jeszcze musisz pracować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 12:22

talia Ci się pokazuje, ramiona masz drobniejsze - wszystko zmierza w dobrym kierunku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaczeqq

gosiaczeqq

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wien
  • Liczba postów: 863

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 12:25

Gratuluję utraty 10 kg i mocno zaciskam kciuki za dalsze kg. Jak będzie ciepło to wychodź na pole biegać itp. Udowodniono, że ćwiczenia aerobowe w domu nie dają takich efektów jak ćwiczenia na świeżym powietrzu :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.