Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudłam 15 kg - zdjęcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:37

Hej
Pochwalę się troszkę Schudłam może nie bardzo dużo, ale 15 kg. Dla mnie to ogromna różnica. Dodatkowo dodaję zdjęcia, które mam nadzieję zmotywują Was do ćwiczeń Waga praktycznie się nie różni, a ja widzę poprawę Mam 160 cm wzrostu.
Pozdrawiam





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Suri91

Suri91

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:12

Ja piernicze... Co za różnica, ja właśnie teraz wygladam mniej więcej tak jak Ty przed utratą 15 kg, jesteś moją motywacją. :))
Zdjęcie użytkownika orangejuice.19

orangejuice.19

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 1792

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:15

super ! gratuluje !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GrubaMi

GrubaMi

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:16

ależ Ci zazdroszcze, figura-marzenie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:16

melagrana napisał(a):

Gtarulacje. W różowych majtasach ważyłaś 52? Wygląda na więcej.

Pewnie ze więcej, bo była miękka. Taka potęga ćwiczeń.

Wyglądasz swietnie!
Jakie wymiary? (I jak było z wymiarami przy 52 kg?)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi1841

blondi1841

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:19

Wyglądasz zabójczo.Boskie ciało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:19

Wyglądasz rewelacyjnie, zmiana ogromna, i na pewno zmotywowałaś dużo osób do ćwiczeń i odchudzania tym zdjęciami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:20

slaids napisał(a):

melagrana napisał(a):

Gtarulacje. W różowych majtasach ważyłaś 52? Wygląda na więcej.
Pewnie ze więcej, bo była miękka. Taka potęga ćwiczeń.Wyglądasz swietnie!Jakie wymiary? (I jak było z wymiarami przy 52 kg?)


Dzięki Wymiarów właśnie nie mam żadnych wcześniejszych, usunęłam A to jakiś tydzień temu:

Wymiary:
Szyja - 29 cm
Ramię - 24 cm
Piersi - 85 cm
Brzuch - 71 cm
Talia - 62 cm
Biodra - 89 cm
Udo - 50 cm
Łydka - 31 cm

% tłuszczu: 20 %

I racja, kiedyś też byłam leniem, uciekałam z WFu, nie robiłam nic, ale jadłam za trzech. Także dziewczyny, ćwiczcie! Sport da się polubić! Skoro ja polubiłam to Wy też możecie A efekty przyjdą same
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:27

Modelowe wymiary :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolka92

Lolka92

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:32

Wyglądasz pięknie, zajrzałam do Twojego pamiętnika i cieszę się z Twojego sukcesu, widzę Twoje smaczne menu a te ćwiczenia - nie dziwie się że masz taką figurę :) gratuluję!
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:33

Tequila91 napisał(a):

Chicitaa napisał(a):

jesusie ale brzuch... REWELACJA ! Aż mi się płakać zachciało ze ja nigdy takiego mieć nie będę
To zależy tylko od Ciebie


no właśnie kurka niee ;-( jestem jabłkiem i płaskiego brzucha mieć nigdy nie będę, chyba że zostanę fitnesską, inaczej nie miałabym czasu na tyle treningów ile musiałbym włożyć aby osiągnąć taki efekt.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.