Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudłam 15 kg - zdjęcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:37

Hej
Pochwalę się troszkę Schudłam może nie bardzo dużo, ale 15 kg. Dla mnie to ogromna różnica. Dodatkowo dodaję zdjęcia, które mam nadzieję zmotywują Was do ćwiczeń Waga praktycznie się nie różni, a ja widzę poprawę Mam 160 cm wzrostu.
Pozdrawiam





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulkaa12

anulkaa12

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:44

gratuluję! masz swietny brzuch, ogolnie widac po ciele ze cwiczyłaś:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magduskaaa

Magduskaaa

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:45

gratulacje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:45

Lizze85 napisał(a):

wow, gratulacje... brzuch masz świetny, ćwiczyłaś coś ? :)


Na brzuch głównie 8 min ABS, do tego kilka innych ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Tequila91 28 listopada 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika Pesttka

Pesttka

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 488

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:46

;o ! super , co zrbilas ze skórą że Ci nie wisi, bo ja schudlam 24kg , cwiczylam , smarowalam sie kremami i jest taka obrzydliwa ta skora 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:48

Pesttka napisał(a):

;o ! super , co zrbilas ze skórą że Ci nie wisi, bo ja schudlam 24kg , cwiczylam , smarowalam sie kremami i jest taka obrzydliwa ta skora 


Nie mam pojęcia... Nie smarowałam się niczym, podczas diety raczej rzadko ćwiczyłam... Zaczęłam dopiero pod koniec. Może to dlatego że więcej kg zrzuciłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tequila91

Tequila91

  • Dołączył: 2012-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:49

Chicitaa napisał(a):

jesusie ale brzuch... REWELACJA ! Aż mi się płakać zachciało ze ja nigdy takiego mieć nie będę


To zależy tylko od Ciebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:50

Jesteś moją motywacją, mam tyle samo wzrostu i podobne proporcje :)
Zdjęcie użytkownika nataliasoprano17

nataliasoprano17

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:52

super widać bardzo różnicę:)) a ja głupia zamiast ćwiczyć to tylko Was czytam!:(
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:56

super
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kartofelek80

Kartofelek80

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 18:59

gratulacje, dobra robota !!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.