© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 listopada 2012, 10:40
14 listopada 2012, 19:32
1,5 - 2 h na orbitreku przy 1300-1400 kalorii ? to nie jest zbyt madre ,,,stanowczo za duzo spalania jak na tak malo kalorii - mozna nabawic sie spowolnionego metabolizmu i utrata cm moze miec gorsze nastepstwo pozniej
spowolnisz metabolizm. A skoro już wepchać w siebie wiecej nie możesz ( w co nie wierze! np. garści orzechów nie upchasz? :p ) to ćwicz co drugi dzień, ale max po godzinie. Piszesz, ze zawsze dopadało Cie lenistwo, a myślisz że teraz do końca życia bedzie Ci sie chciało 2h dziennie ćwiczyć? 
hehe Sorki no, to z troski pisze:) Tak czy siak, spadku gratuluje;) 14 listopada 2012, 19:43
ale jestescie zawistne!dziewczyna sie ,cieszy,motywuje,namawia na cwiczenia,a wy macie zawsze jakies "ale"!grstuluje i dalszych spadkow zycze:)
14 listopada 2012, 20:16
spowolnisz metabolizm. A skoro już wepchać w siebie wiecej nie możesz ( w co nie wierze! np. garści orzechów nie upchasz? :p ) to ćwicz co drugi dzień, ale max po godzinie. Piszesz, ze zawsze dopadało Cie lenistwo, a myślisz że teraz do końca życia bedzie Ci sie chciało 2h dziennie ćwiczyć? hehe Sorki no, to z troski pisze:) Tak czy siak, spadku gratuluje;)1,5 - 2 h na orbitreku przy 1300-1400 kalorii ? to nie jest zbyt madre ,,,stanowczo za duzo spalania jak na tak malo kalorii - mozna nabawic sie spowolnionego metabolizmu i utrata cm moze miec gorsze nastepstwo pozniej
