Kup dietę
Zaloguj się

Temat: [-10 kg]Może kogoś zmotywuje. Chcieć to móc!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cacophony

Cacophony

  • Dołączył: 2010-07-24
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 20:43

Na zdjęciu w biustonoszu waga 63/4 kg, 
Zdjęcie bez biustonosza waga 75 kg lub więcej / nie wiem dokładnie, unikałam wtedy wagi bo wciąż rosła/
Różnica w sumie tylko 10 kg. Ale motywuje mnie do dalszej pracy.
To nie koniec mojej pracy nad sobą. 
Mam 170 cm. 
Może którejś z Was te zdjęcia dadzą kopa do działania. 

PS. Pewnie za miesiąc/ dwa znów wstawię fotki porównawcze. Mam nadzieję z jeszcze większym efektem!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cacophony 11 maja 2013, 11:43

Zdjęcie użytkownika paulinkas14

paulinkas14

  • Dołączył: 2012-10-24
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 20:49

gratuluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalcia162

natalcia162

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Dallas
  • Liczba postów: 1612

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 20:49

świetnie! miałaś taką dziwną skórę przed schudnięciem po bokach, teraz jej nie masz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez natalcia162 31 października 2012, 20:50

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NOwaJaDoCelu

NOwaJaDoCelu

  • Dołączył: 2012-01-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3898

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 20:50

A moim zdaniem teraz jest super !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika candelabra

candelabra

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:00

fajnie teraz wyglądasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Stychen

Stychen

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:01

ile czasu ci to zajelo?
Zdjęcie użytkownika Cacophony

Cacophony

  • Dołączył: 2010-07-24
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:05

Stychen napisał(a):

ile czasu ci to zajelo?

3 miesiące, ćwiczenia minimum 5 razy w tyg. po 1h dziennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kwiat.Pustyni

Kwiat.Pustyni

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:10

jakas roznice widac, ale czy 10 kg? jak dla mnie nie, gora 3-4 kg
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 10:21

świetnie wyglądasz, z nóg zleciało, z ramion, bardzo równomiernie schudłaś, pewnie zasługa ćwiczeń, możesz napisać czy coś konkretnego ćwiczyłaś?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika imaginarium22

imaginarium22

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 10:22

Chyba  mamy podobną sytuację. Wyjściowa waga mniej więcej 75 kg (w moim przypadku 78). Chciałabym tak jak Ty schudnąć te 10kg i mieć motywację do dalszego odchudzania! Powodzenia i mam nadzieję, że będziesz moją inspiracją... Rożnicę widać ogromną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.