Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 89 cm ;) mój mały sukces

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:00

Skoro wszyscy się chwalą to i ja... oto mój mały sukcesik :)
Przede mną jeszcze długa droga ale i tak jestem z siebie dumna :)

Było:

86 kg 

Szyja: 39
Biceps: 32
Biust: 112
Talia: 91
Brzuch: 112
Biodra: 114
Udo: 69
Łydka: 38

Zawartosc tłuszczu 40%

Jest:

68 kg 

Szyja: 33      -6 cm
Biceps: 28    -4 cm
Biust: 97       -15cm
Talia: 76       -15 cm
Brzuch: 94    -18 cm
Biodra: 97    -17 cm
Udo: 58        -10 cm
Łydka: 34         -4 cm

Zawartosc tłuszczu 27%

Łącznie straciłam: 89 cm 
i 18 kg 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Oleeenkaaa 27 września 2012, 17:02

Zdjęcie użytkownika Olivkowa

Olivkowa

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:02

Gratulacje!
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:03

Gratuluję ! : )
Prowadzisz pamiętnik? Chętnie przeczytam ; D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .kropka.

.kropka.

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1787

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:03

Gratulacje :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:04

I 13% tłuszczu! W talii i brzuchu super spadło, wow! Gratulacje :)
Zdjęcie użytkownika marii1955

marii1955

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Pod Babą
  • Liczba postów: 934

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:07

Dobrze , że się pochwaliłaś :))) Tak należy - odniosłaś WIEEELKI  SUKCES- bardzo gratuluję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancurek90

ancurek90

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:07

piękny wynik:)
Zdjęcie użytkownika bedzie58kg

bedzie58kg

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:08

Gratulacje! Zdjęcie przed i po muszą być rewelacyjne!
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:09

Wow! Brawo :)
W jakim czasie udało Ci się osiągnąć tak wielki sukces? Miałaś jakąś specjalną dietkę i ćwiczenia? Proszę się pochwalić :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 17:09

jak to zrobiłaś:P??? gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.