© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2012, 10:21
16 września 2012, 10:29
a ile razy w tyg ćwiczyłaś i ile czasu? :)
16 września 2012, 10:33
16 września 2012, 10:34
A mi rowerek zwiększył obwód łydek i ud :<
16 września 2012, 10:35
A mi rowerek zwiększył obwód łydek i ud :<
16 września 2012, 19:01
mi bardzo wysmuklił nogi, ale ja jeżdżę prawie codziennie od grudnia17 września 2012, 12:46
Zacząłem jeździć w połowie maja i na dzień dzisiejszy jest 13,5 kg mniej. Jeżdżę 3-4 razy w tygodniu po 25-30 km. Super diety nie mam, nie liczę kcal, waga leci w dół, nie mam zastojów, więc rower naprawdę działa. 
Edytowany przez krz87 17 września 2012, 12:49
17 września 2012, 13:08
17 września 2012, 17:12
Też ćwiczę od 2.09 na rowerku i widzę, że mam szczuplejsze nogi ;)BTW, od 2.09 minęły dwa tygodnie, a nie trzy.Ja jeżdżę 6h/tyg. (6dx1h)
