Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 15 kg w 4 miesiące.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika borowka.borowka

borowka.borowka

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:30

Witajcie... po pierwsze przepraszam za okropną bieliznę na "grubszych" zdjęciach, miały pełnić tylko rolę nalodówkowego odstraszacza...

Ddchudzam się od połowy kwietnia. Co prawda od początku sierpnia zrobiłam sobie małe wakacje od diety, ale robiłam to na tyle z głową, że nic nie przybyło, ba, nawet spadł jeden kilogram. Aktualnie ważę ok 67 kg... i dzisiaj zaczynam walkę o ostatnie 10 kg (chociaż nigdy tyle nie ważyłam i możliwe, że to 6-7 kg już wystarczy, aby zmieścić się w jeszcze o jeden rozmiar mniejsze ciuchy ;) ). Na grubszych zdjęciach - ok. 83 kg. 

Jestem typem gruszki, co dobrze widać na zdjęciach.  Ah i mam 173 cm wzrostu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez borowka.borowka 19 sierpnia 2012, 10:35

Zdjęcie użytkownika borowka.borowka

borowka.borowka

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:49

I ogólnie dzięki dziewczyny, dałyście mi kopa do dalszej walki :) .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:51

brawo bardzo ladna zmiana!;]
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika schudne21

schudne21

  • Dołączył: 2006-04-17
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1830

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:51

Wspaniały efekt, ja mam tyle samo wzrostu i na dzien dzisiejszy waga 75,3 kg, ale wierze,że uda mi się schudnąć. Pięknie wygladasz, największy efekt zobaczyłam po pupie niebo a ziemia:))))) Gratulacje ogromne!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rosaliee.

rosaliee.

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:52

Gratulacje ! :))
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 11:15

Przepięknie kochana! Ja obecnie ważę 80kg. I chcę tak wyglądać przy Twoich obecnych kg. Pięknie. Gratulacje! :D
Zdjęcie użytkownika borowka.borowka

borowka.borowka

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 11:28

Szczerze mówiąc musiałam sobie machnąć nowe zdjęcie do legitymacji, bo ostatnio kanarzy nie chcieli uwierzyć, że ja to ja ^.^

Rozmiarowo spadłam z pupy z 42 na 38/40 a z góry- z 40 na 36/38 :). Także brakuje mi jeszcze tej połowki rozmiaru do pełnego zadowolenia... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaLinaMM

MaLinaMM

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Obłoczek
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 12:36

zmiana tak duza ze az trudno uwierzyc ze to ta sama osoba.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XXXchocolateXXX

XXXchocolateXXX

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 18:03

Gratuluję ogromna zmiana! 
Zdjęcie użytkownika alex2291

alex2291

  • Dołączył: 2008-04-13
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 18:06

swietna zmiana! gratulacje :) ladnie wygladasz i byc moze kolejne -10kg to bedzie za duzo. zamiast tego sama wyczuj w ktorym momencie bedziesz sie czuc najlepiej :)  slicznie wygladasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Eliza1749

Eliza1749

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 18:14

Gratuluje niesamowitych efektów i życzę powodzenia w dalszym odchudzaniu chociaż moim zdaniem nie potrzebujesz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.