Temat: moja metoda na zdrowie i zrzucenie wieeeelu kilogramów na stałe.

googosiek napisał(a):

bardzo dobrze:} ja robię podobnie:} zawsze się sprawdzap.s  ale dlaczego nie solisz? ble minimalnie można a sół jest potrzebna, zwłaszcza jak je się mało przetworzonych produktów i uprawia sport

googosiek napisał(a):

bardzo dobrze:} ja robię podobnie:} zawsze się sprawdzap.s  ale dlaczego nie solisz? ble minimalnie można a sół jest potrzebna, zwłaszcza jak je się mało przetworzonych produktów i uprawia sport

kochanypiotr napisał(a):

duzo osób z dnia na dzien zmienia radykalnie nawyki o 180 stopni. Po jakims tygodniu czy dwóch nastepuje zniechęcenie, zaczyna nas to przerastać, zakazy/nakazy i kończy się powróceniem do starych nawyków, ożarcien sie słodkiego, pobeczeniu jakby to jesteśmy do niczego ;) ...... małe kroki, zrezygnować pierw z fastfoodów, potem ograniczyc słodycze do jakiegos przedziału, zastapic napoje gaz. sokami owocowymi, wodą ;)