© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2009, 12:37
Witam! w przyszłym roku w maju kończę 30 lat i do tego czsu chcę ujrzeć pierwszy raz od czasów szkoły podstawowej 5 z przodu! przyłączycie się? Zamierzam prowadzić dietę 1200kcal - na razie robię do niej przymiarki i raz się uda raz nie; no bo wiadomo jak to w okresie świątecznym... masa słodyczy dokołą i pyszności przeróżnych. Od nowego roku startuję na 100%. A do tego czasu - staram się nie przesadzać... ćwiczę - 3x w tyg siłka+aeroby, oraz 3x w tyg - 8 min abs,legs, buns, arms. Ćwiczę w spodenkach neoprenowych nasmarowana czerwonym evelinem. Grzeje... oj grzeje. Zapraszam do mojego wątku!
p.s. Chciałabym tylko dodać że bardzo potrzebuję motywacji. Schudłam 15kg po porodzie i od 16 miesięcy waga stoi - małe wahania +- 2kg się zdarzały... brakowało mi woli walki... teraz nad nią pracuję bo trzydziestka zbliża się nieubłaganie!
Edytowany przez 50bd96bdea989e3e06c5f38071481cc3 21 grudnia 2009, 12:43
9 października 2010, 14:55
Urodziny miałam 2 dni temu 
9 października 2010, 15:17
życzę Ci w takim razie wszystkiego najlepszego, spokoju, radości, spełnienia marzeń i lepszego spojrzenia na siebie.
tak mi się wydawało:)
i jak się czujesz z 3 z przodu?
9 października 2010, 22:10
Dziękuję :)
A jak się czuje? Jestem teraz znacznie dojrzalszą osobą 
i czuję, że czeka mnie w zyciu jeszcze wiele dobrego.
Własnie pożegnałam znajomych, z którymi świętowałam początek 4 dekady mojego zycia i kładę się spać bo jutro mam poprawiny 
10 października 2010, 21:46
17 października 2010, 10:06
Na poprawinach było tak samo pięknie jak w pierwszym dniu, ale następne urodziny z taką pompą to będę świetować za 10 lat. Nie lubię imprez gdzie jestem "na świeczniku" bo wtedy nie można się dobrze bawić bo trzeba bawić gości i być na wysokich obrotach 
Ale było miło
24 października 2010, 20:10
ja na wysokich obrotach jestem przy każdej rodzinnej kolacji, bo wszystkie u mnie
rodzice mieszkają obok i nawet jak oni coś organizują to u nas bo my mamy więcej miejsca, kolejna kolacja 1 listopada a potem wigilia.........
21 kwietnia 2014, 12:46
A ja nieco z innej beczki...
Zapraszam gotujące koleżanki do wzięcia udziału w konkursie i rozpowszechniania tego zaproszenia...
Zapraszam do siebie, oraz do wzięcia udziału w konkursie z super nagrodą...
