© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2009, 12:37
Witam! w przyszłym roku w maju kończę 30 lat i do tego czsu chcę ujrzeć pierwszy raz od czasów szkoły podstawowej 5 z przodu! przyłączycie się? Zamierzam prowadzić dietę 1200kcal - na razie robię do niej przymiarki i raz się uda raz nie; no bo wiadomo jak to w okresie świątecznym... masa słodyczy dokołą i pyszności przeróżnych. Od nowego roku startuję na 100%. A do tego czasu - staram się nie przesadzać... ćwiczę - 3x w tyg siłka+aeroby, oraz 3x w tyg - 8 min abs,legs, buns, arms. Ćwiczę w spodenkach neoprenowych nasmarowana czerwonym evelinem. Grzeje... oj grzeje. Zapraszam do mojego wątku!
p.s. Chciałabym tylko dodać że bardzo potrzebuję motywacji. Schudłam 15kg po porodzie i od 16 miesięcy waga stoi - małe wahania +- 2kg się zdarzały... brakowało mi woli walki... teraz nad nią pracuję bo trzydziestka zbliża się nieubłaganie!
Edytowany przez 50bd96bdea989e3e06c5f38071481cc3 21 grudnia 2009, 12:43
14 marca 2010, 09:43
Oj tak zakupy w spokoju i bez pospiechu to jest to. Jutro mały idzie do żłobka, duzy do pracy a ja w miasto 
Nienawidzę robić zakupów jak muszę sie spieszyć.
Staniki mam jeszcze dobre i chcę jeszcze poczekać jeszcze majac nadzieję, że jeszcze zgubię z nich pare centymetrów 
Porządne spodnie jeansowe kupię sobię jak już osiagnę moją wymarzoną wagę. Wtedy w nie zainwestuję bo marzą mi sie takie porządne jeansy które nie rozszerzą się na tyłku po 1 praniu 
jak to bylo do tej pory.
14 marca 2010, 09:58
14 marca 2010, 12:21
to ja w ogromnych rozmiarach kupowałam w bonprix, bardzo fajne jeansy... i wytrzymywały dlugo, a ceny.. tych wielkich to około 100 zł, to w sumie nie najdrożej:) potem były te najtańsze jak chudłam, siostra która mi je skracała, łapała sięza głowę że co miesiąc spodnie kupuję, bo te poprzednie zdejmowałam bez rozpinania
teraz mam znowu z bonprix ale czuję że powoli robią sięluźne a lużnych nie lubię, za jakieś5 kg będę kupować następne.....
15 marca 2010, 19:54
Byłam dzisiaj na ciuchach, ale niestety te ciuchy które mi się podobały to były dużo za duże na dzień dzisiejszy, albo super małe. Oblowiłam się jednak w spodnie jeansopodobne o rozmiarze 36 
i kupiłam sobie fajną bluzeczkę. Ogóle zapłaciłam całe 25 zł za dwie, praktycznie niechodzone rzeczy Chyba też zacznę zwęrzać ciuchy bo szkoda mi ich wyrzucać, ale czy wszystkie się da???? Muszę na niego zerknąć.
Wczoraj zgrzeszyłam i skusiłam się na babkę piaskową, którą upiekł mi mój mężulek. Idę zatem trochę teraz poćwiczyć co by spalić te ekstra kalorie!!!!
15 marca 2010, 20:22
16 marca 2010, 09:01
16 marca 2010, 20:38
17 marca 2010, 07:50
Ja też jestem przed @ i też mam wrażenie, że czekolada mnie szpieguje ;) Nie sposób się oprzeć, a wczoraj to się po prostu rzuciłam na nią!! No ale nie ma co walczyć z hormonami 
Dziewczynki dzisiaj o 11:20 mój ukochany syneczek kończy 3 latka. A mam wrażenie, że to było wczoraj jak jechałam na porodówkę. Ech leci ten czas niemiłosiernie......
17 marca 2010, 09:09
sto lat dla synka!!!!
gratulacje!!
za kolejne 2 lata zapomnisz że jechałaś na porodówkę:):)
17 marca 2010, 09:46
