Temat: Schudne do trzydziestki!

w sumie szybkie i łatwe ciasto i przyznam ciekawa jestem smaku tego serniczka,warto wypróbować myślę:)

Hmm... zaintrygował mnie ten przepis na sernik. Jedyne co mnie martwi to zawartość słodziku :( Ja niestety unikam go jak ognia. Tak sobie myślę że można by go zastąpić fruktozą, bez specjalnie wielkiej szkody dla diety :) Może zrobię sobie taki serniczek w ramach eksperymentu :)

słodzik do pieczenia, jakkto uważa...

ja uwielbiam i wiecie co.. znowu mam ochotę na kolejny.. mam @ i pożrę wszystko

Dzięki CK za przepis. Faktycznie łatwy do zrobienia.

Dzisiaj zgrzeszyłam i zjadłam tradycyjny sernik mojej mamy - 350 kcal jak nic ale niebo w gębie. Poskaczę na skakance i już nie będzie po im sladu w biodrach

afrodyto! robięgo z przygotowaniem produktów chyba 10 minut! niestety czekanie aż sięupieze jest długie

ale potem ile przyjemności!!

witam ,tez mi stuknie 30 w tym roku ,a dokladniej w sierpniu ,i tez jak Wy mam problem z woda ,kupilam caly szesciopak i chyba do upalow przelezy bo za nic nie mam ochoty sie jej napic ,pije za to czerwona herbate, a moja dieta polega na tym ze jem wszystko dietetyczne i licze kalorie by nie przekroczyc 1500 na dzien, jak to nie pomoze to zaczne szukac innej,ale mysle ze nie bedzie zle w porownaniu z tym co jadlam normalnie, to sie glodze. W dwa dni spadlam 1 kg ale nie wiem dlaczego mam jakis wiekszy brzuch ,jak balon . Zycze powodzenia  Wam wszystkim .

Anetka - wzdęty brzuch to może być zaparcie spowodowane małą ilością płynów lub blonnika w pokarmie. U mnie było to samo, ale staram sie codziennie zjesc przynajmniej jedno jabłko i ćwiczę. To pomogło mi przebić balonik

 

A ja obiecałam sobie, że od lutego wracam na silownie po blisko 1,5 miesiąca przerwy. Może uda mi sie już tam zawitać w tym tygodniu, ale zobaczę jak tam wszystko sobie poukladam w pracy i w domu. Toż to za 1,5 miesiąc wiosna koleżanki

dzisiaj zgrzeszyłam  Dałam się namówić mojemu ślubnemu na colę i wypiłam 2 szklanki. Tak mi się chciało (zwłaszcza po wczorajszych postach w tym temacie) , ze musialam sobie dogodzić

 

Idę pokręcić hul hopem, co by spalić trochę kalorii

afrodyto.. ja dzisiaj kupiłam 30 x2 litry bo jest mega promocja w real.. pepsi max - bez cukru i delektuję się dowoli:)

moja 30-tka juz za 3 miesiace...ale postaram sie schudnac chociaz polowe tego co musze...ja chce 13kg chociaz dietetyczka wyznaczyla mi tylko 10 kg.to sie okaze .....mam 3 miesiace.... i mega pozytywne nastawienie...wiec polowe tego co trzeba postaram sie schudnac napewno do 30-tki....reszta zajme sie zaraz po 30-tce....;))