-20 kg zdjęcia przed i po - strona 3

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 2189

18 lipca 2012, 23:06

Ciesze się że zmieniło się moje ciało ale moim największym sukcesem jest to jak zmieniła się moja twarz. Kiedyś nie mogłam patrzeć na siebie w lustrze , nie robiłam sobie zdjęć, wstydziłam się wychodzić do ludzi....Warto walczyć, ćwiczyć, dietkować żeby w końcu osiągnąć cel. Powodzenia dla Was wszystkich które nadal walczycie! Warto się męczyć!

Na prośbę jednej z Was całe ciało:

67kg

47kg

Jak to się stało?
Dieta rozdzielna i 2 godziny ćwiczeń codziennie przez 8 miesięcy:)

Edytowany przez kiziamizia23 18 lipca 2012, 23:23

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Encja93

Dołączył: 2012-05-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:32

wooow, świetnie wyglądasz :) gratuluję ! :))

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

fuck21

Dołączył: 2011-11-07
Miasto: Wołomin
Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:36

nie obraz sie tylko :)

strasznie nie podobaja mi sie Twoje wlosy.Mysle ,ze jakbys miala zafarbowane na jednolity kolor byloby duzo lepiej :)

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kiziamizia23

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 2189

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:38

fuck21 napisał(a):

nie obraz sie tylko :)strasznie nie podobaja mi sie Twoje wlosy.Mysle ,ze jakbys miala zafarbowane na jednolity kolor byloby duzo lepiej :)

spoko;) schodzę do jednego koloru stopniowo-do ślubu będę już mieć jeden ciemny:)

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

patrycjaaa61

Dołączył: 2011-05-23
Miasto: Toruń
Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:39

co za laska!!! miodzio zazdroszcze ciałka :*

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Dorothyyy

Dołączył: 2010-04-15
Miasto: Legnica
Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:39

aż się zaczytałam w Twoim pamiętniku :D

a co Ty dokładniej ćwiczyłaś ? Bo czytałam tam pajacyki,skakanke , rowerek . Masz ustalony trening ? Ćwiczyłaś dwie godziny na raz czy rozdzielałaś to ? ;)

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ambrozja32

Dołączył: 2007-07-19
Miasto: Ostrołęka
Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:40

Ale zmiana, extra wyglądasz. Dążę do tej wagi co Ty, ale daleko mi jeszcze:( Gratuluję.

#26
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kiziamizia23

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 2189

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:40

Dorothyyy napisał(a):

No cudownie :) Wyglądasz bardzo ładnie , naprawdę pozazdrościć :) Dieta rozdzielna ? Nie słyszałam ,ale zaraz poczytam :)

poczytaj na prawdę warto , a jak byś miała jakieś pytania to pisz na priv, odpowiem na pewno:)

#27
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kiziamizia23

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 2189

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:42

Dorothyyy napisał(a):

aż się zaczytałam w Twoim pamiętniku :D a co Ty dokładniej ćwiczyłaś ? Bo czytałam tam pajacyki,skakanke , rowerek . Masz ustalony trening ? Ćwiczyłaś dwie godziny na raz czy rozdzielałaś to ? ;)

Kochana co mi na myśl przyszło, przez 3 pierwsze miesiące jeszcze 2x w tygodniu siłka po 3 godziny , a w domu wszystko po czym poty się lały i trochę na rzeźbę ud, pośladków brzucha, cokolwiek byle by się dużo ruszać;)