Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mały sukces :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika evekornik

evekornik

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 22:08

mam nadzieję, że troszkę zmotywuje. Na poczatku roku ważyłam w porywach do 65 kg obecna waga 55,5 kg. Tak zmienil sie moj brzuszek, zasługa mel b :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nessi1995

nessi1995

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 23:03

O ja ciee...zaniemówiłam!
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 23:22

mariiciisiia napisał(a):

wow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marzycielka005

marzycielka005

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 23:29

uwielbiam Mel B.
na razie robiłam na pośladki - na następny dzień miałam tak przeogromne zakwasy,że nie wyobrażam sobie co jest po ćwiczeniach na brzuch ! :D ale jutro biorę się za kolejne ćwiczenia z Mel. Jutro brzuch i na całe ciało :)))
Jesteś bardzo motywująca,wielkie dzięki za wrzucenie tych zdjęć,ładnie zarysowała Ci się talia,której wcześniej nie było widać... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EgyptianCat

EgyptianCat

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Panama
  • Liczba postów: 10736

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 05:01

WOW! Zaczęłam ćwiczenia z Mel B, ale mam problemy z systematycznością i motywacją. Właściwie to MIAŁAM, po zobaczeniu Twoich zdjęć to się już nie powtórzy. Biorę się do roboty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 06:05

Świetny efekt !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Godot

Godot

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 06:37

no nie taki maly ten sukces ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 06:40

o kuuuuuuuuuuuuuuurczę! wow!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anulka3011

anulka3011

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 08:40

Bosko!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika energeticgirl

energeticgirl

  • Dołączył: 2010-05-27
  • Miasto: Paralia
  • Liczba postów: 2966

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 09:35

wow;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2012, 09:45

Jak z okładki :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.